Часто задают вопрос ❓ какую пить минеральную воду, чтобы было очень полезно для почек? Или не так. ❓Что делать, если дома очень плохая/соленая/несоленая/жесткая/мягкая/кислая вода?
Ниже топ-5 самых полезных вод для почек⬇️
💧
🙃Дорогие друзья, я шучу. Не бывает полезных и бесполезных вод для почек. Любая вода (ну пожалуй кроме дистиллированной) - это хорошо и важно!
💧Каждые 500 мл жидкости (ну а в идеале, конечно, воды) снижают риск приобрести камни в почках на 7%. Здорово же, а? Вы правда можете пить ту воду, которая вам нравится и кажется вкусной.
🍾Любите «Боржоми»? Да пожалуйста! Но учтите, что чтобы диурез на «Боржоми» составил 2.5 литра в сутки ( а именно такой объем является оптимальным и доказанным профилактическим средством образования камней в почках), вам придется реально разориться и заставить всю квартиру бутылками с минералкой.
🚰Любите воду из под крана? Можно и ее пить, если она безопасна с точки зрения микробиологии.
🌡Кипятить или не кипятить воду? Да как вам удобно! Для мочекаменной болезни это совершенно не важно.
🔨Может ли избыток солей в воде (жесткая вода) быть причиной образования камней в почках?
Нет, уважаемые читатели, не может. Ни в одном исследовании убедительно не было доказано, что высокая минерализация воды связана с мочекаменной болезнью❌. Кроме того, наоборот есть данные, что высокое содержание ионов кальция, магния и бикарбоната в воде оказывает защитный эффект в случае оксалатного уролитиаза. Так что ставить «смягчающие» фильтры для воды с точки зрения риска мочекаменной болезни смысла нет никакого. Делайте это только, если не нравится вкус водопроводной воды.
❗️Поэтому, еще раз акцентирую внимание: не важно какую воду пить, главное - пить хоть какую-нибудь!🤗
У нас в Санкт-Петербурге вода очень мягкая и я с детства привыкла к более пресному ее вкусу. Поэтому все соленые и минеральные воды типа "Ессентуки" я вообще пить не могу🤢. Помню, меня всегда удивляло, как люди на юге пьют соленый чай черного-черного цвета😮 я бы долго на такой жесткой воде не прожила, но чисто по вкусовым ощущениям.
💧А вы пьёте минеральную воду? Солененькую или помягче? Делаете это ради удовольствия или какой-то пользы для здоровья?🙂
