Три года назад я весила около 93 килограмм, это при росте в 170 сантиментов! Хотя раньше лишним весом не страдала. Сказалось рождение двух малышей, в итоге моя фигура приобрела лишние 40 килограмм.
Сначала я об этом не задумывалась - были дела поважнее, дети, муж. Потом стала думать, что со временем скину, когда дети подрастут, начну гулять с ними, заниматься активным чем-то.
В итоге поняла, что такой "метод" не работает, и что вес сам "таять" не хочет, решила принять меры.
Сначала решила сократить объем еды. Поменяла обычные тарелки на блюдца, старалась есть больше жидкого. Потом стала есть пять, шесть раз в день. Когда привыкла к маленьким порциям еды, я поняла, что пора устраивать организму "разгрузочные дни". После старалась не есть перед сном, пить больше жидкости, в идеале - простой воды.
В общем, за полгода я похудела на целых двадцать семь килограмм! Без особых срывов!
Я помолодела внешне и внутренне. Муж мной восхищается, постоянно комплименты делает. На работе стали спрашивать, мол, как тебе удалось? А я только загадочно улыбаюсь.
Летом, когда выходила с мужем из подъезда, со мной не поздоровались в ответ местные бабушки. Оказалось, они думали, что мой муж меня бросил, и привел другую женщину, так уж я сильно поменялась, что не узнали! Смеялись потом с мужем над этой историей.