Прямо сейчас я назову пять ошибок, которые поглощают твою энергию и не дают двигаться вперёд. Я также дам советы по сохранению и умножению энергии - с ними ты быстрее приблизишься к цели и обойдёшь подводные камни.
Чёрные дыры, поглощающие твою энергию:
1. Ты не заканчиваешь начатые дела. Наш мозг во многом похож на компьютер, способный работать в режиме многозадачности. Каждая поставленная задача - это процесс. Если процесс не закрыт, на него тратится энергия. Чем больше незакрытых процессов, тем сильнее отток энергии.
Ещё чёрные дыры: денежные долги, обещания, невыполненные обязательства.
Что делать: не брать на себя больше, чем можешь осилить, доводить любое начатое дело до конца, не давать обещаний, которые не можешь выполнить.
2. Ты лжешь. Когда ты лжешь окружающим, на поддержание вымышленных образов тратится колоссальный объем энергии. Когда ты лжёшь себе, то своими же руками формируешь неадекватную картину мира и, как следствие, стоишь на месте. При этом ложь себе куда более опасна, чем ложь окружающим. Ты сознательно выбираешь «казаться» вместо «быть» и на дистанции длиною в жизнь безнадежно проигрываешь.
Ещё чёрные дыры: лицемерие, самообман.
Что делать: менять приоритеты - сначала внутреннее, потом внешнее; признать, что стоишь на месте
3. Ты держишь обиды. На самом деле обиды - это только верхушка айсберга. За любой обидой стоит подсознательное желание отдалиться и оградиться от социума. Но человек, как существо энергетически открытое, не может долго жить в «блокаде» - если его изолировать, он зачахнет.
Ещё чёрные дыры: отказ от родственных связей, перенос ответственности за свою жизнь на Бога, правительство и окружающих.
Что делать: перестать жаловаться и взять ответственность за происходящее на себя
4. Ты много говоришь и мало делаешь.Если тебе кажется, что пустая болтовня не расходует энергию, попробуй молчать хотя бы один день. Результат тебя впечатлит, обещаем.
Ещё чёрные дыры: внутренний диалог в голове, обсуждение, осуждение
Что делать: практиковать молчание, перестать обсуждать и осуждать других, прочитать «Силу момента сейчас» Экхарта Толле
5. Ты предаешься излишествам. Избыток еды и сна легко превращает человека в овощ, только что сорванный с грядки. Объясним на примере гормонов: любое удовольствие - это всегда выброс дофамина, включая удовольствие от достигнутой цели. Повторяем: ЛЮБОЕ! Вопрос: зачем гнаться за далекими целями, испытывать дискомфорт и работать над собой, если точно такой же эффект можно получить от заварного пирожного или любой жирной пищи. Наша психика инерционна: если действие повторяется несколько раз, дальше все происходит на автомате.
Ещё черные дыры: бесцельный сёрфинг в интернете
Что делать: вставать из-за стола с легким чувством голода, спать в меру, дозировать и фильтровать входящую информацию
Используй эти знания с умом и осторожностью - они помогут тебе в достижении цели.
Надеюсь вы узнали что-то новое из этой статьи и взяли себе на вооружение для улучшения своего дня.Ставьте лайки и обязательно подписывайтесь на канал чтобы не пропустить новости от том,как сделать свою жизнь насыщенней и ярче:)
Также рекомендую к прочтению:
Это заставит вас взглянуть на свои отношения по-новому
8 простых способов найти вдохновение
Ваши мечты сбудутся,если...
Как просыпаться бодрым
Насколько насыщена ваша жизнь?
От этого зависит половина вашего успеха
Три секрета,выдающие лидера