Грецкий орех один из самых популярных орехов в нашей стране.
Чем он полезен? В чем его вред? и что будет, если есть его каждый день?
Итак, вот что произойдет с Вами если есть грецкий орех каждый день!
Активизируется работа головного мозга.
Улучшение памяти.
Улучшение метаболизма и работы ЖКТ.
Снижение риска возникновения ожирения.
Уменьшение вероятности возникновение сахарного диабета.
Профилактика онкозаболеваний, анемии.
Витамин Е, которым богат грецкий орех, разрушит тромбы.
Кальций укрепит и защитит зубы и укрепит скелет.
Нормализация давления.
Укрепление нервной системы.
Нормализация гормонального фона, как у женщин, так и у мужчин!
И все это лишь употребляя по 30 гр ореха в день!!
Подписывайтесь на нас и ставьте лайк если были Вам полезны))
