Профилактика инсульта
- отказ от вредных привычек;
- контроль веса;
- правильное питание;
- физическая активность;
- регулярные профосмотры;
- контроль артериального давления;
- своевременное лечение острых и хронических патологий.
Кроме этого, профилактика инсульта и инфаркта включает применение средств народной медицины, которые помогают улучшить общее состояние, укрепить иммунитет и предотвратить развитие прочих заболеваний.
Как предотвратить инсульт и инфаркт народными средствами
Профилактика инсульта народными средствами используется в качестве вспомогательной терапии наряду с медикаментозным и не медикаментозным лечением. Для нормализации кровообращения полезно пить настой из крапивы: заварить 0,5 л кипятка 1 ст. л листьев, настоять в течение ночи. Пить по 100 мл. 3 раза/день.
Улучшает приток крови с питательными веществами и кислородом к головному мозгу имбирь, который рекомендуется добавлять в чай, сок, кефир.
Для улучшения эластичности и проходимости сосудов используют траву сурепки: 2 ст. л растения залить 500 мл кипятка, настоять. Пить по 100 мл 4 раза/день.
Чтобы не было инсульта, сладости рекомендуется заменить «цитрусовым медом». Для приготовления необходимо цедру лимона и апельсина измельчить при помощи мясорубки и добавить мед, соблюдая пропорции 1:1. Принимать после еды по 1 ч. л.
Для предотвращения образования и закупорки просвета сосудов холестериновыми бляшками полезно употреблять лисички. Рекомендуется готовить на пару или отваривать.
Для снижения артериального давления используются настои и морсы, приготовленные на основе брусники, клюквы, смородины, которые обладают мочегонным эффектом.
Кроме этого, стакан воды на ночь позволяет избежать инсульта и сердечный приступ, а употребление воды перед приемом пищи улучшает работу органов ЖКТ, процесс всасывания питательных веществ, которые поступают с пищей в кровь.
Источник: 1proinsult.ru