Современный ритм жизни, в котором время стремительно бежит вперед, накладывает свой отпечаток на такую немаловажную сферу, как питание. Беспорядочные перекусы на ходу, несбалансированный рацион, с отсутствием полезной клетчатки и других продуктов, тяжелая и жирная пища нередко приводят к запорам.
И в этом случае к нам на помощь так же придут методы народной медицины.
Итак, как же бороться с этим недугом?
Рассмотрим природные средства с выраженным слабительным эффектом:
- страдающим запором знахари рекомендовали принимать настой слив, чернослива или винограда (плоды заливаются кипятком и выдерживаются ночь), не следует варить ягоды и подслащивать,
- также можно съедать несколько слив утром натощак, и каждый раз перед приемом пищи;
- эффективны в борьбе отвар овса, сок редьки, рассол капусты в теплом виде, простокваша и чай из сушеной вишни и яблок, - эти напитки необходимо принимать по 4-5 раз в день;
- 15 гр. коры крушины, заваренная в чашке кипятка;
- раствор для клизмы: 1 ст. ложка льняного семени или овса, ячменя, листьев мальвы вскипятить в 4 стаканах воды, процедить, добавить 1 ст. ложку соли 2 ст. ложки льняного или конопляного масла. При введении в кишечник раствор должен быть теплым;
- соки из свеклы и шпината, в смеси с морковным и соком сельдерея, рекомендуется пить регулярно в течение дня. При сильном запоре можно увеличить в смеси содержание свекольного и шпинатного сока;
- 1 ст. ложку листьев земляники залить стаканом кипятка, настоять 20 минут, процедить и сделать клизму;
Диета от знахарей при запоре более 1 суток:
1. Отказаться от утреннего приема пищи, заменив его салатом из тертой свежей капусты и яблок.
2. На обед: 1 ст. ложка меда, 2 ст. ложки воды, 2 ст. ложки сырой овсяной крупы, 1 ст. ложка экстракта пшеницы, 2 натертых на терке яблок среднего размера, 1 ст. ложка толченых орехов и сока половины лимона. Все ингредиенты смешиваются в своеобразный салат.
3. На ужин: несколько вареных овощей, капустный салат или творог, вареное мясо или рыба, которое можно заменять на орехи.
Пищу необходимо тщательно пережевывать.
Будьте здоровы!
По материалам сборника народных рецептов Б. Евсеева.
Напоминаем вам, что перед тем, как воспользоваться вышеизложенными методами, необходимо проконсультироваться с врачом. Информация носит исключительно рекомендательный характер, и не является руководством к действию.