Эта группа крови возникла в результате эволюции, при слиянии типов А и В. Тип АВ - редкий тип крови. Эту группу имеют только 7 - 8% населения Земли.
Люди с этим типом крови имеют очень чувствительную нервную систему, нестойкую к инфекциям.
Людям с IV группой крови рекомендуется придерживаться умеренно-смешанной диеты и включить в рацион мясо (баранину, мясо кролика, индейки), рыбу (кроме морепродуктов), молочные продуты, бобовые, оливковое масло, печень трески, орехи (арахис, грецкие), крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок), фрукты (кроме кислых).
Из напитков - зеленый чай, травяные чаи ( из ромашки, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника), кофе. В ограниченном количестве можно потреблять вино, пиво, чай из мяты, малины и валерианы. Избегать стоит отваров и настоев из сенны и липы.
Чтобы контролировать свой вес, людям с типом крови АВ следует исключить из рациона красное мясо, бекон, гречневую крупу, пшеницу, кукурузу, перец и отдать предпочтение тофу, кисломолочным продуктам, рыбе, водорослям, ананасу.
Для того чтобы снизить вес, рекомендуется ограничить употребление мяса, но увеличить потребления овощей. Также следует избегать бобовых и некоторых круп, поскольку у людей с типом крови АВ они замедляют метаболизм.
