Ажиотаж вокруг корпоративного здоровья и благополучия неустанно растет. В январе в рамках государственной программы ‘Здоровая Ирландия 2018’ премьер-министр Ирландии Лео Варадкар объявил о введении грядущих налоговых льгот для сотрудников, чтобы установить душевые кабины и спортивное оборудование на рабочем месте, тем самым показывая весомую поддержку правительства в деле развития здорового образа жизни на рабочем месте.
Согласно Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ), программы поддержания здоровья на рабочем месте являются одним из самых эффективных способов профилактики и контроля хронических заболеваний и поддержания психического здоровья, поэтому справедливо заявить о том, что трудовое здоровье / фитнес – это не блажь. И хотя идея нова для Ирландии, программы корпоративного здоровья, появившиеся в США в 90-х, стремительно растут, и сегодня являются, скорее, необходимостью, чем приятным бонусом. Некоторые компании в Швеции, включая сеть магазинов спортивной одежды ‘Bjorn Borg’, пошли еще дальше и сделали перерывы на физические упражнения в соседнем спортзале обязательным элементом трудового расписания.
Я вела занятия по корпоративной физической культуре на протяжении двух лет и однажды задала одному из своих клиентов вопрос о том, в чем она видит пользу моих занятия. Рошин, которая посещала мои занятия более года, отметила несколько моментов, среди которых назвала улучшение здоровья спины, более крепкий сон, повышение продуктивности трудовой деятельности и удобство занятий. Будучи занятой мамой трех девочек с хронической болью в спине, путь которой от дома до работы и обратно был долгим, она не видела другой возможности и времени для занятий, кроме как заниматься прямо на рабочем месте: «Благодаря пилатесу на работе в обеденное время, я могу вписать занятия спортом в свой ежедневный график. Я заметила значительные улучшения в состоянии спины за все время занятий пилатесом, которые помогли снизить боль и – как результат – повысить качество сна. И в те дни, когда мне удается сходить на пилатес в обеденный перерыв, я чувствую, что вторая половина дня проходит более продуктивно, потому что я возвращаюсь на свое рабочее место помолодевшей».
Психическое здоровье сегодня считается крайне важным компонентом нашего общего благополучия. Один из серьезнейших вызовов для нашей психики – это стресс, часто вызываемый тем, что происходит на рабочем месте. И зная, что физические упражнения – это отличный способ поднять настроение, многие компании предлагают направленный подход на повышение ментального здоровья с помощью медитации / занятий по концентрации внимания.
Трэйси О'Коннор, инструктор Corporate Wellness Ireland по медитации, развитию концетрации и корпоративного духа, говорит: «Мы получаем невиданное число запросов от компаний. На каждом занятии у нас до 60 человек. Открывая сотрудникам доступ к простым техникам, которые они могут использовать в любое время дня, мы получаем огромную пользу. Одна из сотрудниц поделилась со мной, что до того, как начать занятия, она страдала от высокой тревожности. Ей удалось подавить симптомы (на самом деле, они почти исчезли), и сейчас она чувствует себя намного увереннее в себе».
Помимо пользы для здоровья и психического здоровья, классы корпоративного спорта помогают развить дух товарищества между коллегами. Забудьте об обсуждении вчерашней серии «Игры Престолов» за кулером, – как насчет обсуждения ваших ощущений от вчерашних занятий? Глава отделения спорта и социального комитета компании TII, Мэри Дэви говорит: «Неожиданным бонусом для нашей недавно появившейся компании стало то, что занятия по пилатесу, которые посещают многие сотрудники, дали возможность им лучше узнать друг друга».
Давайте признаем, что бизнес есть бизнес, и компании не готовы вкладывать деньги в какой-то проект на долговременной основе, пока это не имеет пользы для самой организации. Здоровые и энергичные сотрудники – это лучшая производительность труда и меньше больничных. При этом хорошая программа оздоровления поможет сделать компанию более привлекательной для новых сотрудников и удержания текущих кадров благодаря их удовлетворенности рабочим процессом.
Независимо от того, финансируется программа спортивного отдыха на рабочем месте начальством (полностью, частично или вовсе нет), это намного дешевле, чем регулярно ходить в спортзал или на фитнес. Более того, преимущество занятий на рабочем месте очевидно. Программы оздоровления кадров на рабочем месте необязательно должны быть сложными или дорогостоящими. На выбор предлагается разнообразное меню из видов физической активности, при этом Вы можете вовсе сократить издержки на тренировки сотрудников до нуля: организовать группы для прогулок или пробежек – просто и бесплатно, а еще – под рукой огромное количество удобных мобильных приложений.
Польза от физической активности на рабочем месте имеет долгосрочные положительные эффекты – как для сотрудников, так и для самой компании, с ориентацией на то, что здоровые кадры – это положительный вклад в развитие семей сотрудников, общества и нации в целом, не только с экономической точки зрения, но и с позиции качества жизни.
Помогите развитию канала.
Обязательно ставьте лайк и подписывайтесь на канал.
