Необычным рецептом правильного завтрака поделилась актриса и звезда шоу на канале ТНТ Ольга Картункова.
Похудевшая на 54 кг Ольга Картункова в студии радио «Шансон» рассказала, как правильно завтракать, чтобы до обеда можно было не думать о еде, и чтобы вес был в норме.
Для завтрака нам потребуется гранулированные отруби, кефир 1%, небольшая горстка кедровых орешков.
Ольга Картункова подметила, что кедровые орешки помогают организму не чувствовать голод, придают сил и энергии.
Так же она сказала, что завтракать нужно обязательно.
Берем глубокую тарелочку или мисочку, насыпаем гранулированных отрубей (они продаются в аптеке), добавляем орешки кедровые, и заливаем кефирчиком, перемешиваем, и наслаждаемся.
Вот такой простой и полезный завтрак от Ольги Картунковой.
Любите себя и будьте здоровы!
Чтобы быть в курсе полезных и увлекательных статей ставьте лайки и подписывайтесь на наш канал
Присоединяйтесь к нашему сообществу в Вконтакте: https://vk.com/dialogizdorove
Интересные статьи:
3 Правильных и Здоровых завтрака для красивой фигуры
4 Причины, чтобы включить в рацион Сладкий Перец
