Когда человек страдает различными простудными заболеваниями или же у него диагностирован острый тонзиллит, называемый в быту ангиной, на помощь приходит простая процедура – полоскание горла – которая сопровождается основным лечением.
Полоскать горло можно самыми разными растворами. Выбор достаточно широк. Особой популярностью пользуются растворы на основе соды. Однако, тот же лимонный сок, обладая вяжущим действием на слизистые оболочки, также даёт положительный эффект. Помимо этого, сок лимона обладает бактерицидным действием, что очень важно при развитии инфекционных заболеваний. Порошок из имбиря, а также мёд при добавлении их в раствор окажут противовоспалительное действие, что полезно при раздражённом горле.
В последнее время набирает популярность полоскание горла при помощи сока из свёклы. Для этого овощ следует натереть на тёрке – достаточно мелко. Затем отжимается сок в объёме 150 мл. К полученному соку добавляется 15 мл уксуса. Это весьма эффективное средство, оказывающее противовоспалительный эффект. Полоскание горла таким раствором рекомендуется проводить 4-5 раз в сутки.
В аптечной сети продается большое количество средств, которые можно использовать при полоскании горла. Как правило, это всяческие настойки, каждая из которых обладает индивидуальным эффектом, действуя против воспаления, раздражения или микроорганизмов. Наиболее традиционными считаются настойки на основе ромашки, зверобоя. Однако, специалисты указывают на то, что максимальной результативностью обладают травяные смеси.
Сам процесс полоскания горла предусматривает соблюдение ряда правил. Их не так много, но некоторые люди просто не знают о них. Тем ценнее станут приведённые ниже рекомендации.
1. Горло следует полоскать свежим раствором. Это объясняется тем, что в интервалах между процедурами в раствор могут попасть микроорганизмы. Поэтому лучше всего выпить оставшийся раствор. А для следующего полоскания приготовить новый состав. Однако, есть нюансы, о которых речь пойдёт ниже.
2. Важным условием является температура воды. При полоскании горла лучше использовать нагретую воду. Она может быть даже горячей, но ни в коем случае не раздражать дополнительно горло своей температурой. Холодная вода приводит к тому, что раствор получится некачественным, и эффект от такого состава будет снижен.
3. В некоторых случаях раствор можно использовать исключительно для полоскания. Пить его не рекомендуется, потому что ряд веществ, благотворно воздействующих на ткани горла, становятся агрессивными для слизистых оболочек желудка и кишечника.
4. Время полоскания. И в данном случае врачи отмечают чёткую привязку процедуры к приёму пищи. Лучше всего это делать сразу после трапезы. Этому имеются два ключевых обоснования:
· если прополоскать горло до еды, то изменятся вкусовые свойства пищи, их восприятие;
· само лечение станет менее результативным.
Каждый этап полоскания жидкость должна находится во рту не менее 15-30 секунд.
5. Частота процедуры. Полоскать горло нужно 5-6 раз в день и более. За ориентир можно взять количество приёмов пищи и прибавить к полученной цифре утреннее полоскание и то, что совершается перед сном. Интервалы между процедурой не должны превышать 3 часов.
Описанные рекомендации помогут в профилактике осложнений, ведь какие бы растворы ни использовались при полоскании горла, правила для этой процедуры универсальны. Они доказали свою эффективность.
Желаем вам здоровья! А мы будем публиковать полезные советы регулярно. Подписывайтесь и ставьте палец вверх! :)