Хотите сбросить лишний вес правильно и без вреда своему здоровью?
Тогда вам помогут следующие продукты, которые являются хорошими жиросжигателями!
Вода
Вода считается одним из главных жиросжигателей, ведь вы не избавитесь от веса, если будете употреблять малое количество воды.
За сутки нужно употреблять около 2 литров воды!
Эффективней будет, если добавить в воду лимонный сок. Лимон ускоряет процесс метаболизма, а так же подавляет аппетит.
Грейпфрут
Грейпфрут является одним из самых эффективных жиросжигателей. Он понижает инсулин в организме, из-за чего человека понизится аппетит.
Так же он ускоряет обмен веществ и пищеварительные процессы. Благодаря этому он не даёт откладываться жиру!
Съедая половину плода при каждом приёме пищи вы гарантированно сбросите 2 кг уже за неделю!
Зелёный чай
Помимо того, что зелёный чай является хорошим жиросжигателем, он ещё и препятствует образованию раковых клеток, дарит бодрость и долголетие!
Для похудения рекомендуется выпивать зелёного чая по 5 чашечек в день и желательно без сахара или мёда, так как те в свою очередь являются калорийными углеводами.
Яблоки и груши
Это отличные помощники в борьбе с весом!
Они являются низкокалорийными фруктами, которое даёт вам чувство сытости. Клетчатка положительно влияет на работу кишечника.
Капуста
Этот овощ из числа самых низкокалорийных! Квашеная капуста содержит еще меньше калорий, чем свежая.
Благодаря тартроновой кислоте капуста замедляет преобразование углеводов в жиры, чем и ценен для похудения.
Молочная продукция с низким процентом жира
Она вырабатывает гормон кальцитриол в организме, который избавляет от жира.
Разгрузочные дни на обезжиренных молочных продуктах - кефире, йогурте, твороге - особенно хороши для снижения веса.
Ананас
Ананас хорошо сжигает жиры и очищает кишечника.
Регулярно употребляя ананас, можно избавиться от многих ненужных килограммов.
Сельдерей
У сельдерея отрицательная калорийность (он не даёт их, а сжигает), а так же он выводит вредные вещества и жидкость.
Великий Гиппократ высоко ценил лечебные свойства сельдерея, считая, что он лечит любые болезни. Растение в самом деле очищает и омолаживает организм, оказывает на него укрепляющее действие.
