Мы подумали и решили, что у нас давно нету рубрики - "Вредные привычки". Именно поэтому сегодня мы поговорим о том, с чем пора завязывать. Обязательно прочитайте до конца! Вас ждет небольшой сюрприз 1. Смотреть на еду как на врага! Конечно, правильно питаться очень важно, но не надо колить себя за каждое съеденный грамм. Помните, сожаление - плохая приправа к еде. 2. Плохо отзываться о себе в мыслях, ёще хуже это делать вслух! Так ты сама прививаешь сама себе комплексы и излишне изматывать себе нервы. Не забывайте, отзываться хорошо о себе тоже полезно и, главное, нужно! 3. Сравнивать свою реальную жизнь с фотографиями подруг и знакомых. Очень часто социальные картинки из соц. сетей далеки от реальности. Помни это и не зацикливайся на своих и чужих виртуальных образах. 4. Говорить всем, кроме себя. "Да, давай встретимся, хотя я смертельно устала и очень хочу домой", "Да, давай я помогу тебе с проектом, хотя у меня завал на собственной работе!". Прекратите соглашаться на то, чего на
Мы подумали и решили, что у нас давно нету рубрики - "Вредные привычки". Именно поэтому сегодня мы поговорим о том, с чем пора завязывать. Обязательно прочитайте до конца! Вас ждет небольшой сюрприз
1. Смотреть на еду как на врага! Конечно, правильно питаться очень важно, но не надо колить себя за каждое съеденный грамм. Помните, сожаление - плохая приправа к еде.
2. Плохо отзываться о себе в мыслях, ёще хуже это делать вслух! Так ты сама прививаешь сама себе комплексы и излишне изматывать себе нервы. Не забывайте, отзываться хорошо о себе тоже полезно и, главное, нужно!
3. Сравнивать свою реальную жизнь с фотографиями подруг и знакомых. Очень часто социальные картинки из соц. сетей далеки от реальности. Помни это и не зацикливайся на своих и чужих виртуальных образах.
4. Говорить всем, кроме себя. "Да, давай встретимся, хотя я смертельно устала и очень хочу домой", "Да, давай я помогу тебе с проектом, хотя у меня завал на собственной работе!". Прекратите соглашаться на то, чего на самом деле не хочется.
5. Каждый день носить туфли на высоком каблуке. Да, роскошные лодочки - это прекрасно, но комфортная обувь обязательно должна с ними чередоваться
6. Привычка постоянно перед всеми извиняться. Не стоит Оценивать каждое свое движение. Надо уважать свои предпочтения и решения!
7. Консультироваться с интернетными мед-специалистами по любому поводу. Если тебя действительно что-то беспокоит, Обратись к настоящему врачу. Худшее, что может быть в вопросе здоровья - это виртуальные диагнозы!
8. Поддерживать отношения, ради самих отношений. Если боишься остаться в одиночестве, то худшее, что можно придумать, так это хвататься за первого встречного.
9. И напоследок, Задавать рубежи для любых событий. Не старайся тщательно спланировать к какому сроку нужно встретить любимого человека, родить детей, устроиться на работу своей мечты. Наслаждайся непредсказуемостью жизни и позволь себе сойти с ума от радости, когда все будет достигнуто