Перепады атмосферного давления и резкая смена погоды провоцируют у многих людей плохое самочувствие. Но действительно ли в этом виновата лишь погода? Специалисты решили разобраться.
Состояние, которым человек реагирует на перемены погоды, напрямую зависит от уровня холестерина в организме. Люди, которые плохо переносят скачки атмосферного давления и смену погоды, должны обязательно выяснить свой уровень холестерина и держать его под контролем. Нормой считается показатель ммоль на литр крови, все, что выше уже может нести проблемы, которые требуют решения.
Медики утверждают, что в связи между уровнем холестерина и реакцией на погоду нет ничего удивительного. Холестерин откладывается на внутренних стенках артерий и его накопление ухудшает проводимость и кровообращение в организме. Здоровые сосуды, реагируя на изменения внешней среды, вряд ли заставят вас что-то чувствовать, а вот проблемные, заложенные бляшками, как раз и спровоцируют неприятные и болезненные ощущения.
Для борьбы с повышенным уровнем холестерина специалисты рекомендуют соблюдать диету и уделять внимание физическим нагрузкам. Очень полезно есть цитрусовые, бобовые, морковь, овсяную кашу на воде. Если говорить о физических нагрузках, то эффективнее всего плавание, ходьба и езда на велосипеде.
Чем может закончиться привычка поздно ложиться спать
Специалисты по питанию назвали продукт, который опаснее и калорийнее картошки фри
Ученые рассказали, в чем настоящая опасность комариных укусов