Многие из нас после хорошего застолья, проснувшись, сталкивались с такими симптомами: жуткой жаждой, головной болью, тошнотой и ломотой во всём теле. Так почему же так бывает? Постараемся разобраться.
При поступлении алкоголя в организм происходит его расщепление на составляющие, одним из них является ацетальдегид, который способствует отравлению спиртом. Качество алкогольной продукции на его выработку не влияет, будь то домашняя брага или дорогое вино, просто в дешёвых напитках больше вредных компонентов усугубляющих ситуацию.
Превышение дозы (у каждого своя, смертельной принято считать – 4 промилле), приводят организм в состояние интоксикации, и организм переключается в усиленный режим – направляет жидкость в выделительную систему, чтобы вывести токсины. Поэтому, из-за обезвоживания вы испытываете сильную жажду.
Человек состоит на 75 – 85 % из воды: кровь – 85 %, мышцы – 80 % и мозг – 75 %. При её уменьшении, уменьшаются мозговые оболочки, которые связаны с нервными окончаниями – повод для головной боли. От нехватки жидкости кровь становится густой и замедляется кровообращение, от чего весь организм испытывает нарушение баланса - недостаток питательных веществ и кислорода (гипоксии).
От кислородного голодания и не достаточного питания клетки мозга начинают отмирать, и для их выведения поступает специальная жидкость, при резком приливе которой повышается внутричерепное давление – ещё один повод для болей.
Вообще похмелье является стрессом для всего организма, и при экстремальной работе усиливается обоняние, где запахи могут вызвать рвотный рефлекс, а чувствительность вызывает ломоту в мышцах, будто тебя переехал танк.
Несколько советов, которые помогут легче перенести похмелье:
· Перед празднованием примите активированный уголь – 1 таблетка на 10 кг веса. Он уменьшает всасывание токсических веществ.
· После застолья выпейте 2-3 стакана чая, желательно зелёного – поможет от обезвоживания.
· Когда проснётесь, пейте больше жидкости, желательно соки из цитрусовых фруктов – грейпфрутов, апельсинов или выдавите лимон в стакан с водой. Капустный или огуречный рассол тоже неплохо помогает удалить жажду.
· Примите Аспирин (500 мг на каждые 35 кг веса), желательно быстрорастворимый, он быстрее всасывается в кровь и предотвращает склеивание кровяных телец. А Аспирин Упса и Упсарин содержат лимонную кислоту, которая способствует переработке недоокислённых продуктов распада алкоголя.
Чего нельзя делать при избавлении от похмелья:
· Не пейте напитки с содержанием алкоголя, они лишь на время снимут симптомы, а потом с новой силой всё повторится, да и можно уйти в запой.
· Не принимайте Цитрамон или Парацетамол – вызывают дополнительные нагрузки на печень, которая, итак, работает в усиленном режиме.
· Чтобы не перегружать сердце: не стоит пить кофе и крепкий чай, а так же не ходите в баню и не принимайте горячий душ.
Всем весёлых празднований и поменьше головных болей по утрам, берегите себя!
Если понравилась статья - ставьте палец вверх, мне важно ваше мнение. Подписывайтесь чтобы не пропустить интересную информацию.