Анжелике Варум – 48 лет, она мама взрослой дочери Лизы, однако, выглядит она при этом как ее старшая сестра. Тонкая талия, высокая девичья грудь, стройная, подтянутая фигура. - Наверное, супруга Леонида Агутина проводит много времени в спортзале, ведь такая стройность требует многих усилий, - предполагают поклонники, рассматривая фото кумира в соцсетях. Оказалось, что вовсе нет. Главное, система питания, которой звезда придерживается годами. Плюс, физическая активность. Но не такая, чтобы прям «упарываться» в спортзале. Все должно быть в меру.
«На протяжении последних двадцати лет стараюсь придерживаться раздельного питания, т.е. не смешивать белки с углеводами. Я исключила из своего рациона жареные продукты, мясные и рыбные бульоны, маринады, консерванты, соусы, дрожжи, сахар, любые напитки, за исключением обычной, негазированной воды. В течение дня я выпиваю от 2,5 до 4 литров воды (предпочитаю воду теплую, так как моим организмом она легче усваивается). Каждый третий день, равно как в те дни, когда я бываю простужена, или в период просто напряженных для организма дней (перелетов, гастролей) я исключаю из рациона белковую пищу. Это дает мне возможность легче пережить стресс и быстрее восстановиться», - призналась Варум в своем инстаграме.
