Привет!
Этот канал я хочу посвятить информации о депрессии и тревожном расстройстве.
Зачем?
Как минимум потому, что для меня это очень близкая тема - годами я ощущаю гусеницей в коконе из тревоги, и все никак не могу трансформироваться в свободную бабочку.
Конечно, я знаю, что на эту тему уже написаны сотни книг, но мне хотелось бы говорить о том, с чем сталкивалась лично я, о техниках и способах борьбы с тревогой и своих переменных успехах. Несмотря на то, что информации вокруг уже много, у меня все равно есть стойкая уверенность, что говорить на эту тему можно и нужно.
Если хоть для кого-нибудь этот канал окажется полезным, то значит, что моя цель достигнута и все было не зря. :)