Сегодня я расскажу о нескольких полезных советах, которые всегда помогают оставаться мне в форме и не набрать лишний вес.
А прежде чем читать поставьте лайкусик и оформите подписончик.
Когда я ходила в модельную школу, нам там рассказывали, что перед приемом пищи надо пить водичку, так заполняется ваш желудок и вы не съедите слишком много. Кстати после того, как я начала пользоваться этим методом, мое пищеварение улучшилось. Я по утрам пью чаек и всегда в него прибавляю имбирь. Я нарезаю его на тоненькие кусочки и добавляю либо в саму заварку или себе в чашечку. По утрам лично меня чаек очень бодрит, при этом имбирёк обладает жиросжигающими свойствами. Имбирь в сочетании с чаем дает очень непривычный вкус.
Я знаю что многие девочки пользуются для похудения пищевой пленкой. Они наматывают её на то место, которое хотят чтобы похудело и ходят так в течении нескольких часов. Кожа потеет, преет и они думают что вау, случиться чудо и мы похудеем, но нет. Я это пробовала на себе и это ни фига не работает. Поэтому лучше занимайтесь спортом, лично я бегаю по 20-30 минуточек за сутки. Обычно вечером, сутра мне это очень лениво делать, да и после пробежки так хочется спать, а когда нет подходящего настроения, то я беру мяч и мы с друзьями идем играть в волейбол, баскетбол или даже немножко в футбол.
Следующий секрет довольно банален, но при это действительно рабочий. Замените хлеб на хлебцы. Они намного полезней и калорийны.