Сразу к делу. Некоторые из описанных мной методов будут, возможно, вызывать у скептиков и спорщиков улыбку, но статья эта не для них, а для тех, кто хочет быть здоровым.
- Я приветствую профилактику инсультов гирудотерапией. Я знаю, насколько полезны пиявки. Они выделяют вещество гирудин, которое до сих пор не могут синтезировать в искусственных условиях, – и слава Богу. Я знаю, насколько правильные химические процессы происходят в организме при прохождении курса гирудотерапии. 2 раза в год, 3-5 пиявок. Это минимально для профилактики.
- Ванны по Залманову. Специальный метод, который раньше применяли во многих советских санаториях в общем порядке. Скипидарные ванны - есть способ профилактики инсульта – это признанный врачами метод.
На вопрос КАК помогают ванны, пиявки и далее описанные методы, я отвечу сразу после их перечисления. А пока сильно удручающие меня факты:
- За последние пару лет в России количество инсультов в возрасте от 15 (!!!) до 45 лет увеличилось на 30 %.
- Каждые полторы минуты в нашей стране к кем-то случается инсульт.
- 6 миллионов человек ежегодно. Это количество смертей от инсульта, которое постоянно растет. Представьте себе, например, вымерший целиком город Рио-Де-Жанейро. 550 000 человек из этих миллионов – россияне. А это, к сведению, население города Оренбурга.
- Инсульт – второй по численности смертей убийца в мире. Первый – инфаркт.
- Грибок ногтей. Смешно? Ничего смешного на самом деле, я уже писал о том, что на стопах огромное количество мелких сосудов. Все, что на ваших ножках происходит – всасывается в кровь. Следовательно, портит как качество крови, так и процессы ее проходимости, травмирует стенки сосудов. Поэтому ноги, руки надо защищать и ухаживать за ними как за лицом, если не лучше. Подробнее об этом я писал здесь.
- Профилактикой инсультов являются баня и закаливание. НО! Друзья мои! Париться, как и закаляться надо не «от балды» или по советам, вычитанным в женском журнале. Это серьезные процедуры, которые имеют противопоказания и определенные правила . Что касается бани – это должна быть идеальная именно для вас температура, запахи, влажность, материалы в парилке. Баню должны готовить индивидуально, санитарно-гигиенические условия должны быть соблюдены, временные рамки – ограничены. Организм не должен впадать в жестокий стресс, он должен оздоравливаться, очищаться. Закаливание по сути - есть тренировка сосудов и сердца. Если вы первый раз идете в спорт зал и пытаетесь поднять штангу весом килограммов так в 100? Может и «пупок развязаться». Поэтому только по рекомендации и под наблюдением врачей.
- Следите за гигиеной кишечника, носа и рта. Всё, что идет к вам извне, начиная от воздуха и заканчивая пищей, должно быть под вашим контролем и не по системе "ем, пью все подряд, авось, пронесет". Особенно это касается тех, кому за 50.
Вот так. Ничего необычного, сложного и ужасного. Все эти простые рекомендации приводят к очищению сосудов и капилляров, нормализации кровотока, предотвращают образование бляшек на стенках сосудов и тромбов – самых частых причин инсультов, препятствуют враждебной атаке на организм холестерина.
На самом деле, механизм у инсульта очень простой – «затычка» в сосуде, реже - сужение – непоступление крови – некроз – нарушение функционирования или смерть. Самое страшное не сам удар, а возможные последствия. Мне кажется, каждый из нас знает истории лежачих больных, которые по несколько лет находились на попечении родственников или больниц. Это адский труд, это эмоциональный перегруз, это безысходность как для больного так и для его родственников. Прогнозировать поведение организма после инсульта очень сложно, практически невозможно - настолько это зависит от самого человека.
А теперь то, что нужно просто выучить и знать.
Если вы заметили, что у вас что-то не так с улыбкой, она кривая, лицо ведет себя непослушно, немеют руки, ноги, язык, как-то странно ведет себя тело, не слушается… У вас есть несколько минут, чтобы избежать страшных последствий. Возьмите иголку и проткните себе все пальчики до крови. Эта небольшая хитрость спасает людям жизнь. И срочно найдите того, кто бы вызвал вам скорую, сразу же указав предполагаемую причину вызова диспетчеру – инсульт.
Берегите свою кровеносную систему, кожные покровы и кишечник - тогда будет здоровье!