Признаки старения у каждого начинают проявляться в разном возрасте. Какие вредные привычки ускоряют этот процесс? Плохое питание, курение или чрезмерное загорание?
- Вы используете слишком много косметики
Увлажняющие средства и сыворотки часто содержат вредные соединения (сульфаты, парабены), а мы считаем, что это хорошо для нашей кожи. Не злоупотребляйте ими. Ежедневный уход за лицом очень важен, но старайтесь чаще использовать по уходу за кожей натуральные продукты из вашего холодильника
- Вы едите много сладкого
Чрезмерное потребление сладостей приводит к тому, что наша кожа стареет. Сахарные молекулы инициируют процесс гликолиза, что делает лицо морщинистым и усталым. Кроме того, из-за сахара, снижается уровень коллагена и эластина, которые придают коже упругость.
- Вы используете фильтры только летом
УФ-излучение самый главный враг нашей кожи. Лучи вредят коже не только летом на пляже. Даже в пасмурные дни и зимой они негативно влияю на кожу. Использовать кремы, которые защищают от солнечного излучения нужно не только летом, но и в пасмурную погоду. Летом степень защиты должна быть 50%, в остальное время 20-30%. Использование солнцезащитных кремов значительно замедляет старение кожи!
- Вы не ухаживаете за кожей вокруг глаз
Тем кому за 30 лет рекомендуется использовать качественный витаминный крем для кожи вокруг глаз. Глазная кожа - очень тонкая, с годами она теряет свою эластичность.
- Вы слишком мало спите
Если вы спите менее 7 часов, вы можете испытывать нехватку энергии, депрессию, увеличение веса и ослабление внимания. Хороший совет: спите на спине, иначе кожа мнется, и если мы будем спать так регулярно, морщины будут углубляться.
- Алкоголь, курение
Зубные камни в дополнение к неприятному дыханию и пожелтению пальцев. Кроме того у кожи появляется серый оттенок. У курильщиков больше морщин, и раны заживают дольше, не говоря уже об обострении многих заболеваний. Если вы пьете алкоголь состояние кожи ухудшается из за обезвоживания организма.
- Частый солярий
Солярий приводит к старению кожи, поскольку ультрафиолетовые лучи солярия проникают глубже в кожу, они повреждают соединительную ткань, и приводят. к образованию морщин
Если публикуемая здесь информация Вам интересна, нажмите «палец вверх» и подписывайтесь на канал.
Маленьким секретам здоровья и красоты посвящен канал «От здоровья к красоте».
Взгляните, сколько всего интересного вы сможете найти здесь: