Откуда берутся комплексы?
Появиться они могут в любом возрасте. Для этого существует множество причин. Как правило, все проблемы во взрослой жизни идут из детства. Детская, еще не сформировавшаяся психика, более подвержена влиянию из вне. Любая, самая безобидная и незначительная фраза, может отложить большой отпечаток на дальнейшую жизнь. Комплексы, полученные в детском и подростковом возрасте, труднее всего поддаются лечению.
В мире, где существуют определенные стандарты красоты, очень сложно не подвергнуться комплексу из-за внешнего вида. Лишний вес, маленькая грудь, невысокий рост, любые физиологические отклонения приведут к комплексам.
У мужчин комплексы появляются от страха не удовлетворить партнершу в постели, финансовой несостоятельности.
Как бороться с комплексами?
Первым делом необходимо разобраться с причинами комплексов. Лучше разобраться с этим помогут, конечно же, психологи. Но и с помощью самоанализа возможно этого достичь. В полной тишине и одиночестве подумать, что именно не устраивает и почему.
Необходимо разобраться имеются ли объективные причины. В большинстве случаев их не окажется. Человек может быть абсолютно собой недоволен, но при этом вызывать чувство завести у других.
Постараться мыслить по-другому. У каждого свои представления о жизни и о красоте. Для одних и для самого себя человек может быть недостаточно хорош собой, другие в нем любят даже изъяны и недостатки.
Жить иначе. Заняться спортом, больше времени уделять внешнему виду, начать правильно питаться, заняться саморазвитием, посещать выставки, больше читать, сменить работу, интересы, обзавестись новыми знакомствами.
Каждое утро смотреть на себя в зеркало и искренне говорить самому себе о любви и уважении.
Начать верить в себя и в свои силы.
Комплексы – это все-таки больше психологическая проблема. Можно быть идеальным по всем параметрам, вызывать чувства восхищения или зависти у окружающих, но все равно заниматься самобичеванием. Никакие перемены и изменения не помогут, если не начать любить самого себя. Каждый человек, по-своему, уникален.