Депрессия, само слово тучное, но как же бывает трудно из нее выйти...В психиатрии это важное заболевание, так как пациент в глубокой депрессии может наложить на себя руки, препараты дают только временный эффект,Но как быть если у тебя депрессия?Как выйти из этого состояния?
С одной стороны есть вспомагательные эликсиры, например масло эфирное апельсина, герани и валерианы.
С другой если серьезная депрессия нужно обращаться к психотерапевту, просто нужно найти корень депрессии.Например девушка поссорилась и рассталась спарнем, проблемы или увольние с работы, причин много...И заметить ее можно по вялости человека и не хотении что то либо делать и даже жыть. Думаю депрессия начинается с того "у меня произошло то-то и от этого мне не хочется жыть или что либо делать....
Это коварная болезнь, и первое время без антидепрессантов не обойтись, но главное не подсесть на антидепрессант без которого ты уже ничего не можешь
Если вы замечаете у себя признаки депрессии будь то сезонной, принимайте меры, поможет еще и аутотренинг и медитация но только в начальных этапах, просто найдите причину радости хотя по себе знаю радости нет только уныние.
Смотрите на яркие картины, позитивные комедии и просто любуйтесь природой и солнцем...