Сегодня Рэнди Гарднер жив и здоров в возрасте 68 лет, несмотря на то, что бодрствовал уже более 264 часов, когда ему было всего 17 лет .
Он не только установил рекорд по времени проведённому без сна, Гарднер показал, что вы можете не спать в течение недели и все же не рискуете умереть. Но перед тем, как заварить стакан с ещё одним крепким кофе, есть несколько вещей, которые вы должны знать в первую очередь.
Узнав о школьном научном эксперименте, психиатр Стэнфордского университета Уильям Д. Демент воспользовался редкой возможностью наблюдать и записывать мозговые волны Гарднера на протяжении всего испытания.
Как и следовало ожидать, не всё было так просто.
Через три дня Гарднер был предёльно утомлён и терял координацию. Понемногу его чувство обоняния потеряло остроту. К пяти дням он галлюцинировал, ощущал что всё происходит не наяву.
Последующий анализ активности мозга Гарднера обнаружил, что он не совсем и бодрствовал, как выяснилось, мозг сам время от времени отключал разные разделы, для отдыха.
Хотя это был не приятный опыт, нет ничего, чтобы предположить, что долгосрочное здоровье Гарднера было в опасности. Особенно интересен тот факт, что эти результаты резко контрастируют с экспериментами, которые ранее проводились на животных, лишенных сна.
В 1898 году два итальянских физиолога держали собак в сознании, постоянно прогуливая их в течение нескольких недель, пока, трагически, они не умерли от того, что, по-видимому, деградировали различные нервы в мозге и спинном мозге.
Подобные эксперименты на крысах также показали, что недостаток сна может быть смертельным.
Но по какой-то причине у людей, по-видимому, развилась неврологическая устойчивость, похожая на то, что есть у некоторых птиц и водных млекопитающих, - способность деактивировать части мозга для поддержания, в то время как остальная часть бодорствует.
Но в сегодняшнем оживленном мире мы можем использовать слишком много преимуществ нашей гибкой процедуры сна. И это связано с большими затратами.
Карин О'Киф из Исследовательского центра «Сон / Уэйк» в Университете Масси в Новой Зеландии сказал, что нехватка сна у ScienceAlert значительно повышает риск травмирования или несчастного случая при выполнении задач, связанных с безопасностью.
«Например, было показано, что отсутствие сна значительно увеличивает риск возникновения автомобильной аварии», - объясняет она.
«Бессонница часто является ранним симптомом того, что является быстрым нейродегенеративным состоянием, приводящим к смерти, как правило, в течение двух лет».
Будьте аккуратны, и отдыхайте в нужной степени.