15 лучших продуктов для диеты

1. Оливковое масло - Препятствует увяданию клеток;

2. Зеленый чай - Улучшает обмен веществ;

3. Злаки - Правильные углеводы и клетчатка;

4. Овес - Ускорение углеводов;

5. Ягоды - Насыщают витаминами;

6. Помидоры - Снижают уровень холестерина;

7. Миндаль - Источник белка;

8. Морковь - Богата каротином;

9. Шпинат - Выводит шлаки и токсины;

10. Йогурт - Очищает кишечник;

11. Апельсины - Укрепляют иммунитет;

12. Зеленые листовые растения - Обладают малым количеством калорий;

13. Бобовые - Источник белка;

14. Грецкие орехи - Ненасыщенные полезные жиры;

15. Бананы - Улучшают настроение ;