1. Оливковое масло - Препятствует увяданию клеток;
2. Зеленый чай - Улучшает обмен веществ;
3. Злаки - Правильные углеводы и клетчатка;
4. Овес - Ускорение углеводов;
5. Ягоды - Насыщают витаминами;
6. Помидоры - Снижают уровень холестерина;
7. Миндаль - Источник белка;
8. Морковь - Богата каротином;
9. Шпинат - Выводит шлаки и токсины;
10. Йогурт - Очищает кишечник;
11. Апельсины - Укрепляют иммунитет;
12. Зеленые листовые растения - Обладают малым количеством калорий;
13. Бобовые - Источник белка;
14. Грецкие орехи - Ненасыщенные полезные жиры;
15. Бананы - Улучшают настроение ;
