Эти продукты нельзя употреблять на ночь

Если вы следите за своим здоровьем, не в коем случаи не употребляйте эти продукты.

Алкоголь - Вызывает частые пробуждения, головную боль и кошмары;

Кофе - Вызывает нарушение сна;

Орехи и сухофрукты - Очень калорийные;

Снэки - Химия и много калорий;

Белковая пища - Долго переваривается;

Мучные изделия - Резкий скачек сахара в крови;

Шоколад - Откладывается в жир;