Меня зовут Кристина. Мои родители меня не любили; я была толстым и близоруким ребенком всегда. Кое- как закончила школу, со скрипом поступила в университет..
Моя же старшая сестра была красавицей и успешной во всем. Родители в ней души не чаяли. Покупали ей все самое дорогое, баловали. Сестра меня дразнила жирной уродиной. Я плакала .
Закончив универ я поняла, что ни на кого не могу рассчитывать. Родители подарили сестре шикарный автомобиль а про мой День Рождения даже и не вспомнили.
Я съехала от родителей и решила заняться собой. В первую очередь я наладила режим питания .Вот каких правил я придерживалась :
1. Соблюдала баланс - в ежедневную норму у меня входили 50% углеводов, 25% белков и 25% жиров.
2. Следила за рационом - питалась максимально правильной и здоровой пищей.
3. Ела в одно и тоже время чтобы не нарушать дисбаланс в организме .
4. Вела активный образ жизни - занималась спортом. Было тяжело ,но со временем стало легче.
5. Пила только воду из жидкостей рассчитывала из пропорций40 мл на 1 кг.
6. Делала фруктовые перекусы .
Знаете, я через полгода стала совсем другим человеком. Меня перестали узнавать на улице. Я накопила на операцию по коррекции зрения . А сестра наоборот растолстела и машину ей пришлось продать. Вот так вот бывает.