Улучшается состояние сосудов. Благодаря наличию антиоксидантов, яблоки предотвращают образование холестерин в крови человека. Количество вредного холестерина у людей, которые едят яблоки, уменьшается на 23%. Обычные лекарства могут снизить холестерин на 18-50%, но плюсом принесут ряд побочных действий. А яблоки лечат нас без побочных эффектов.
Яблоки защищают от онкологии. Высокой антиоксидантной активностью яблок также блокируются процессы в организме человека, которые ответственные за развитие рака легких. Исследования, проведенные на Гавайях, подтвердили, что у любителей яблок было замечено снижение риска раковых заболеваний на 40-50%.
Улучшается память. Яблоки повышают уровень нейромедиатора ацетилхолина в мозге человека. Это биологически активное вещество принимает участие в процессе запоминания информации.
Укрепляются нервы. Если вы едите яблоки каждый день, то вам не страшны депрессии, хроническая усталость или апатия, так как фрукт содержит витамины группы В, глютаминовую кислоту и фосфор, которые полезны для нервных клеток.
Как вы думаете из чего состоит завтрак Ричард Брэнсона — основателя Virgin и владельца огромного острова? Нет, не экзотические фрукты. Он вот уже много лет начинает свой день с чашки мюсли из супермаркета и простого яблока.
