Чуть ли не каждый человек сталкивается с проблемой утреннего пробуждения . Вы тоже с трудом открываете глаза , сползаете с кровати , еще час ходите как сомнамбула ? Если это так , то эта статья для вас .
Недавно ученые сделали одно важное открытие . Оказывается есть определенный алгоритм пробуждения . Он заключается в фазах сна . Если проснуться в быстрой фазе сна , то утренее пробуждение перестанет быть для вас проблемой .
Предлагаю вашему вниманию таблицу , где вы выберете для себя подходящее время для пробуждения .
Бодрого утра !
Понравилась статья ? Ставте пальчик вверх и подписывайтесь !
