Я человек не бегающий. Раньше, заставляя себя, бегала 2-3 дня и на этом мой спортивный пыл заканчивался. Но в последнее время я обнаружила причину, по которой мне не нравится это занятие. Потому, что мне скучно! Ну, я нашла решение и должна поделиться им с вами!
Сначала я слушала музыку во время бега, но как-то она меня не очень мотивировала. Теперь я загружаю аудиокнигу, которую хотела бы прочитать, но не было времени. И могу сказать, что бегом просто наслаждаюсь, потому что:
1. Вы перестаете думать о беге и начинаете думать о истории. Это позволит вам окунуться в события, тем самым помогая своему телу, разуму и духу одновременно.
2. Прежде чем идти на пробежку за 30 минут, выпить воды, и вы получите небольшой заряд энергии.
3. Уходите рано утром. Я не люблю, когда люди смотрят, как я бегаю, поэтому я бегаю, прежде чем соседи встанут.
Самое приятное то, что, когда я возвращаюсь домой, и в наушниках начинаю делать работу по дому, я делаю гораздо больше. Раньше смотрела телевизор, пока убирала квартиру, но легко отвлекалась и управлялась не так быстро, как хотела. С книгой я могу работать, не останавливаясь и это лучшее решение для меня.
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на канал, буду только РАДОВАТЬ! Заряжайтесь ПОЗИТИВОМ!
Читайте другие статьи:
Платья для свободы
Трудное счастье умной женщины
Письмо девушки, полюбившей себя
Плетеные розы для создания яркого образа
В каком возрасте лучше жениться
Как завоевать и сохранить доверие мужчины
Обувь для платья макси
Быть сексуальной не раздеваясь
История веры, надежды и решительности о девушке-серфере
Фразы для усмирения конфликта
Красивая фигура - просто
6 мифов о быстром похудении с помощью тренировок
Укороченные джинсы правильной длины
Вдохновляемся весной (создание мудборда)
Природа дышит любовью
На что всегда жаловались мужчины и женщины
Как хранить одежду в спальне
Ты обязана быть красивой
Аксессуар- лучший друг для женщины с размером+
Правила жизни от богатых
Как выглядеть стройнее
Тайны великолепной женщины
Стиль в одежде соответственно возраста