Овсяное молоко было широко применимым и известным продуктом еще в Древнем Китае за пользу, которую оно приносило здоровью и внешнему виду. А еще, наверняка, за простоту в его производстве. В этом молоке целая туча витаминов В, Н, Е, А плюс целая пачка минералов. Полный набор. А еще этот продукт заинтересует женщин, так как овсяное молоко способно помочь решить проблемы с выпадением, ломкостью волос, ногтей и проблемы с кожей. А это круто и подходит всем, не так ли? Что может быть лучше, чем питаться вкусно, а после этого еще и выглядеть отлично? Вы об этом уже знаете, если веганите. Кроме того, овсяное молоко помогает с метаболизмом (ускоряет его), гастритом, почками и печенью, сердечно-сосудистой системой (укрепляет). А еще его можно использовать для умывания, чтобы придать коже хороший, одноуровневый тон. Ну что, стало интересно? Поехали!
1. Взять 60г овсянки (не быстрого приготовления)
2. Насыпать в большую емкость/банку
3. Залить 500 - 600 мл воды
4. Размешать ложкой
5. Убрать всё на ночь в холодильник
6. Утром достать и еще раз размешать
7. Блендером или миксером измельчить овсянку внутри
8. Использовать сетку/марлю, чтобы отделить наш напиток от остатков овсянки
9. Наслаждаться одним из самых полезных напитков нашего времени
Теперь, когда у вас есть овсяное молоко, вы можете делать с ним всё что угодно: добавлять арахисовое масло для большей жирности, делать фруктовые и овощные смузи, да даже запечь что-то можете. Все в ваших руках. Приятного.
Подписывайся на канал, ставь палец вверх если статья была полезна.