Всем мамочкам знакома ситуация перед сном, что малыш не хочет идти спать. Он начинает усиленно играть, хотя глазки уже закрываются, хотеть кушать, пить, в туалет и так далее. Что же делать маме, чтобы малыш быстрее заснул?
Первое, что необходимо — это проведение сонного ритуала, который должен повторяться ежедневно и перед каждым сном. Чем раньше начнете проводить его, тем быстрее малыш поймет, что после определенных действий. ему надо спать.
Ритуал может быть любым, на усмотрение мамы. Например, можно устроить «солнечное прощание". Говорить солнышку: «Пока, пока» и ждать его завтра (однако нужно помнить, что солнце видно не каждый день, а ритуал необходимо проводить ежедневно). Также можно читать сказки, стишки. Если у ребенка есть любимая игрушка, можно обниматься с нец, общаться, говорить, что мишка, зайчик хотят спать и зовут малыша с собой. Пение колыбельных песен.
Еще один метод -это укачивание, похлопывание, поглаживание. Деткам постарше можно делать массаж, который расслабит их тело.
Для более взрослых детей оригинальный способ укладывания — это яркое, интересное постельное белье или одеяла с изображением их любимых героев. Поверьте, детки ждут вечера, когда можно снова встретиться со своим героем.
Необходимо помнить, что все действия перед сном должны быть спокойными, желательно без подвижных игр. Ну и самое главное, прислушивайтесь к себе, Ваше материнское чутье само знает, что делать с Вашим ребенком,как помочь ему уснуть без слез и истерик.