Если ваш пульс в состоянии покоя неожиданно повышается выше заданного показателя, Apple Watch могут уведомить вас об этом. Эта функция доступна на Apple Watch Series 1 и новее.
Как включить уведомления о повышенном пульсе
Шаг 1. Откройте приложение Watch на iPhone.
Шаг 2. Перейдите в меню программы «Пульс».
Шаг 3. Зайдите в пункт «Повышенный пульс».
Шаг 4. Выберите предельное значение своего пульса в состоянии покоя (от 100 до 150 ударов в минуту).
Apple Watch пришлют вам уведомление, если ваш пульс будет превышать установленный порог в течение 10 минут, когда вы предположительно находитесь в состоянии покоя.
Увеличение пульса во время физических нагрузок — это нормальный физиологический процесс. Так как часы различают, чем вы занимаетесь в данный момент, присылать уведомления о повышении этого показателя во время тренировок они не станут.
Как Apple Watch определяют пульс
Сенсор измерения пульса Apple Watch работает по принципу фотоплетизмографии. Кровь отражает красный цвет и поглощает зеленый — этот факт лежит в основе технологии, использующей зеленые светодиоды в паре с чувствительными фотодиодами.
Расположенные на тыльной стороне Apple Watch диоды мерцают с частотой в несколько сотен вспышек каждую минуту. А при слабом отражении сигнала частота и сила мерцания увеличиваются, чтобы обеспечить максимальную точность определения пульса.
При каждом сокращении сердечной мышцы объем крови в запястье увеличивается, а в промежутке между ударами сокращается. Apple Watch измеряют эту частоту, основываясь на объеме поглощенного кровью зеленого света.
О чем говорит увеличение пульса в состоянии покоя
Учащенное сердцебиение называется тахикардией — это симптом, а не заболевание. С помощью него себя могут показывать эндокринные болезни, отравления разного характера, лихорадки, а также проблемы, непосредственно связанные с работой сердца.
Сердцебиение может повышаться после приема продуктов, которые содержат кофеин: кофе, крепкий чай, черный шоколад. На частоту пульса может влиять прием медикаментов.
Уведомления Apple Watch о повышении пульса при нормальном самочувствии нужно воспринимать в качестве рекомендации обратиться за консультацией к кардиологу.
Если же во время уведомления Apple Watch о повышенном пульсе вы чувствуете головокружение, тошноту, боль в области груди и общую слабость, рекомендуем срочно обратиться ко врачу, поскольку это могут быть симптомы сердечного приступа.