МОЖНО ЛИ СДЕЛАТЬ ТАЛИЮ С ХУЛАХУПОМ
Любительницам прокрутить свою талию посвящается
Сегодня небольшой пост об ХУЛАХУПАХ, тех самых, которые покупают энтузиастки в надежде по быстрому обрести заветную талию.
КОМУ НЕЛЬЗЯ КРУТИТЬ?
Тем, кто нажил себе проблемы в радиусе:
1. ЖКТ (не путать с ЖКХ)
2. ГИНЕКОЛОГИИ (беременность в том числе)
3. ПОЧЕК (гломерулонефрит, пиелонефрит, опущение почек, мочекаменная болезнь и цистит),- это основные противопоказания.
4. ПОЗВОНОЧНИКА
Тяжелый антицеллюлитный обруч бьёт кувалдой по вашим почкам и другим внутренним органам (ведь они не прикрыты ребрами), не говоря уже о позвоночнике. В серьезной литературе по ЛФК вы не увидите рекомендаций об использовании хулахупа. И если в вашем багаже уже есть остеохондроз, протрузия, или грыжа, то позвоночнику грозит «alles +kaputt».
Докрутили до синяков? Поздравляю. Вы получили гематому из-за повреждения сосудов. Так что, если стиль «садо-мазо» - это все-таки не ваше, подарите этот агрегат врагам.
Теперь о ФИТНЕС - ЭФФЕКТЕ обруча (хулахуп – тот же обруч, только с подшипниками)
Скажу сразу – не эффективно!
Жир с талии уходит не в конкретном месте, а только при общей потере жировых клеток.
Вы, конечно, можете потерять пару миллиметров в талии за счет небольшого улучшения кровообращения. Но есть одно условие: во время вращения попой ваш рот не набит внусняшками типа пирожков.
А если серьезно, то энергии вы почти не тратите, сердце не тренируется. А жир? Он не уходит! Даже если вы будете шептать мантру «кручу-верчу-талию хочу!», телу от вашего чудо-обруча ни холодно, ни жарко.
ВЫВОД:
Чтобы избавиться от ненавистных складок на талии, надо пахать в зале, заставляя работать все мышцы! А еще регулярно питаться! И не сардельками и печенюшками! Но об этом уже в другой раз.