Всем привет!
Если вы искали информацию о том, как восстановить и улучшить зрение, то попали прямо по адресу. Тут я расскажу о своем личном опыте. Это ни в коем случае НЕ теория, НЕ реклама, и НЕ втюхивание каких-то курсов сомнительного качества.
Не спешите одевать очки, если можно обойтись без них
Для начала, расскажу вкратце свою историю. Я уже более 5 лет работаю за компьютером, и, после 4 лет ежедневной работы, внезапно обнаружил, что зрение у меня начало заметно ухудшаться. Мало того, что глаза начали быстро уставать, так еще и стали плохо фокусироваться. Я схватился за голову, и начал срочно искать методы, консультироваться с разными врачами. В общем-то, при таких обстоятельствах, стандартное «лечение», рекомендуемое врачами - это очки. Хотя конечно неверно называть очки «лечением», так как их, насколько знаю, никогда не снимают. Глаз привыкает к очкам, и отвыкает фокусироваться самостоятельно.
В целом, в ношении очков нет ничего страшного. Многие люди ходят в них, и говорят, что очки ничуть не напрягают. Но спешить с этим не надо. Их лучше одевать в крайнем случае, когда уже не получается восстановить глаза естественными методами.
Это важно: Даже при ношении очков, не следует забивать болт на зрение, чтобы не продолжать терять его дальше. Хорошая новость заключается в том, что вы СМОЖЕТЕ СНЯТЬ ОЧКИ! Это всего лишь вопрос времени! Следуйте инструкциям, и все у вас получится. Гарантия - 100%.
Наша цель - стимулировать нормальное кровообращение
Стимулировать кровообращение в глазах помогают следующие способы:
- Массаж глаз
- Черника (либо витамины с экстрактом черники)
- Мед на глаза перед сном
- Регулярный отказ от компьютера (и других раздражителей глаз)
- Свежеотжатый морковный сок
- Метод Бейтса
- Методы йогов
Сейчас поясню насчет каждого пункта.
Почаще массажируйте глаза, нельзя допускать чтобы кровь застаивалась. Это сверхважно. Например, посидели часик за компьютером, как отошли куда-нибудь – так помассажируйте. Массаж делается просто: Кладем 2 пальца на каждый глаз, и давим. Сильно конечно вдавливать не стоит, надо чтобы чувствовалась лишь легкая боль. Потом делаем круговые движения, потом вверх-вниз, и влево-вправо.
Пусть это станет привычкой. Когда привыкнете, будет самим приятно, и почувствуете, что глаза будут ощутимо меньше уставать