Знаете ли вы, что иногда есть вещи, которые мы делаем неправильно, когда принимаем ванну, даже не осознавая этого, и что они плохо на нас влияют?
Эта информация может показаться вам интересной, потому что нет ничего более приятного и чистого, чем принимать душ утром или ванну с полезными эфирными маслами вечером, чтобы лечь спать расслабленными.
Что же мы можем делать не так?
1. Будьте осторожны с сильно горячими душем и ванной
Мало что может сравниться с приятным горячим душем или ванной, когда попадаешь домой и хочешь расслабиться. Однако, что произойдет, если вода очень горячая, а мы принимаем душ в течение 20 или 25 минут?
Вы рискуете выйти из душа и почувствовать столь сильную разницу температур, что можете потерять сознание.
Слишком горячая вода может заставить нас потерять часть своих эфирных масел, в которых нуждается кожа, чтобы быть гладкой и увлажненной. Горячая вода открывает поры кожи и именно тогда вы можете пострадать от небольшой декомпенсации (неспособности организма, особенно сердечно-сосудистой системы, функционировать должным образом).
Желательно не оставаться долго в горячей воде. 7 или 10 минут достаточно. После этого вы можете продолжить душ или ванну с более теплой температурой. Старайтесь не обжечься!
2. Будьте осторожны с сухостью
Некоторые люди сразу после душа или ванны берут полотенце и очень энергичной вытираются. Если сам полотенце тоже несколько сухой, то мы вредим коже. Это раздражает ее, и постепенно она становится слишком сухой.
Лучше всего использовать мягкое полотенце, который позволит вытереть кожу небольшими круговыми движениями, мягко впитать лишнюю воду, а не грубо тереть кожу.
Например, действительно комфортные и удобные банные халаты, поскольку они позволяют обернуть тело, сохраняя тепло, а кожа высыхает почти незаметно.
3. Позаботьтесь о полотенцах!
Иногда вред полотенец кроется не только в том, что они являются грубыми и раздражают кожу, но и в том, что они часто становятся хоошей средой для размножения бактерий и микробов. Причина? Из-за влажности, что часто остается в волокнах, если они плохо высохли.
Иногда не достаточно того, чтобы полотенце хорошо пахнул. Бывает так, что полотенца становятся настолько старые, они насыщены химикатами от моющих средств, в результате чего в конце концов мы страдаем на аллергические реакции. Таким образом, лучше менять полотенца как можно чаще, чтобы избежать подобных проблем со здоровьем.
4. Риск злоупотребления мылом
Есть большая разница между заядлыми спортсменами, которые сильно потеют во время тренировки, и людьми, которые лишь немного потеют в течение дня и просто хотят принять душ до работы. То есть все зависит от конкретного человека.
Но некоторые злоупотребляют мылом, полным приятных ароматов, даже не зная, что применяют большое количество химических веществ, которые изменяют рН кожи, а также уменьшают способность организма естественным образом защищаться от внешних раздражителей.
5. Будьте осторожны с губками
Это интересный факт, который стоит иметь в виду. По словам дерматологов, наиболее полезно для нашей кожи использовать губку только два раза в неделю, принимать ванну и сушить губки на солнце после использования, чтобы избежать колонизации плесени, которая может вызвать инфекции, грибок или фолликулит.
Лучше всего наносить мыло рукой, и только нужное количество. Вы можете использовать натуральное мыло с глицерином и овсом, который поможет позаботиться о коже каждый день. Наносите его непосредственно на кожу без губки.
Лишь дважды в неделю нужно делать пилинг кожи, используя соответствующую губку, например, из люфы. Это поможет устранить отмершие клетки кожи и восстановить эпидермис.
Всегда помните эти простые секреты, когда принимаете ванну или душ. Вы будете чувствовать себя прекрасно!