Где Внимание – там и Энергия.
Тот, кто управляет своим Вниманием – управляет своей реальностью.
Umi U переключала свое восприятие с внутренних структур на внешние. Внутри она наблюдала множество схем и переплетений, множество слоев, связанных между собой пустотой пространства.
– Классификации... Структуризация... Процессы... Явления... Инструменты... – озвучивала Umi свои наблюдения.
Внимание – избирательная направленность восприятия на объект [реальный, ментальный, эмоциональный, ситуативный, психический].
Внимание – это главный инструмент управления [собой => реальностью].
Именно внимание позволяет управлять собой [своими структурами]. Чтобы изменить реальность – надо изменить направление своего внимания и дать некоторое время реальности, чтобы она смогла перестроиться [терпение].
Так происходит, что Внимание – это инструмент синхронизации собственной структуры со структурой реальности. Ситуации, события и явления – процессы реальности. Чтобы обрабатывать их в свою пользу, необходимо использовать внимание, направленное на собственные интересы.
Внимание синхронизирует ментальные (мыслительные) процессы с тем объектом, на который направлено. Если думать о негативном – внимание будет собирать все негативное, что имеется в бессознательном. Если усилием настроить на позитивное – из поля бессознательного будет возникать все положительное, оказывая весомую поддержку.
Внимание – это свойство психических процессов.
Свойства внимания — направленность, объём, распределённость, сосредоточенность, интенсивность, устойчивость и переключаемость — связаны со структурой деятельности человека. Психические процессы концентрируются на тех объектах, которые являются (или становятся) значимыми для данной деятельности.
В зависимости от значения деятельности психические процессы становятся более интенсивными. Длительность действия вызывает необходимость устойчивости психических процессов.
Как управлять своим Вниманием
Необходимо усилием направить Внимание на объект. И отключиться. То есть просто впасть в пространство без диалога. Войти в транс. Настроиться на свет и ощущение света. Настроиться на ощущение световой спирали в позвоночнике. И снова на объект [это может происходить за считанные секунды]
Что дает управление своим Вниманием?
Мышление по умолчанию всегда негативно. Так устроен мозг.
Так устроена Вселенная – если процесс не развивается [усилием энергии], он деградирует. Если свет не поддерживать, он превращается в тьму. Если добро постоянно не подогревать благочестивыми поступками, оно стремится к проявлениям злобы. Если уровень энергии не поднимать усиленным проявлением воли, энергия превращается в лень и закисает.
Направляя внимание на Истинные Желания [аффирмации, благодарность, внутренний стержень, светлый дух в своем позвоночнике] автоматически проявляются и ближайшие истинные действия, приближающие к реализации желаний.
Концентрация – удержание внимания на определенном объекте. Таким объектом может быть ментальный, эмоциональны и материальный объект. То есть можно концентрировать внимание на мысли, на эмоциях [или энергетическом поле], и, конечно, на материальных объектах. Можно концентрировать внимание на ситуации [событии], и в таком случае будет в большей степени работать аналитическое сознание [взвешивание плюсов и минусов; адаптация ситуации к системе внутренних убеждений].
Концентрация внимания – это интенсивность сосредоточения сознания на объекте.
Как развить концентрацию внимания
Находясь дома, на улице, на работе необходимо стараться сконцентрировать внимательность на том, что происходит вокруг. Сосредотачиваться на действии, на объектах, которые находятся рядом; какие люди вокруг, чем они заняты; какая погода; какие звуки происходят; какие возникают ощущения кожи при выполнении действий и при восприятии окружающей обстановки.
Такое упражнение поможет легко повысить уровень сосредоточенности.
Необходимо научиться выполнять все привычные [автоматические] действия осознанно и внимательно. К каждому моменту жизни надо относиться серьезно, как будто многое зависит именно от этого момента. Какая поза тела в данный момент? Как сделать ее более комфортной и полезной? Как пальцы двигаются по клавиатуре? Как лежит рука на компьютерной мыши? Как держится спина? Она достаточно прямая прямо сейчас? Как происходит поглощение пищи? Этот процесс достаточно медленный, чтобы можно было прочувствовать вкус каждого кусочка? И отследить движение руки и вилки? Какие звуки происходят вокруг? Какие внутренние ощущения происходят?
Такого рода упражнения научат сосредоточенно относиться к делам. Значительно увеличиться сила внимания и способность к концентрации.
Выполняя упражнение, смотрите на предметы вокруг и замечайте новые свойства, качества вещей, внешний вид предметов.
С этого момента старайтесь во всем увидеть то, что не замечали раньше. Старайтесь обращать внимание именно на детали. Именно на составляющие процессов.
Развивая в себе способности к целенаправленному вниманию и углубленной концентрации, вы развиваете в себе уверенность и способность формировать своими действиями свою оптимальную реальность.