Вы когда-нибудь бежали во сне? И каков был ваш успех?
Пытаясь во сне догонять или просто бежать, мы понимаем, что ноги нас не слушаются. Прилагая неимоверные усилия, чтобы ускорится, мы остаемся на месте, у нас не получается продвинуться ни на сантиметр. Этот «сонный бег» можно сравнить с замедленной съемкой или бегом в воде. Однако, бегущий рядом с нами будет всегда успешнее нас. И этот факт может только усилить нашу панику. Нас охватывает чувство страха и безысходности, просыпаясь, эти ощущения еще долго не покидают нас. И тут, скорее всего, многие пытаются найти пророческий смысл в сонниках. К чему бы это?
Спешу вас успокоить, первоклассных бегунов во сне не существует! Во сне нельзя быстро бегать!
Все потому, что наш организм во время сна находится в состоянии подзарядки. Снижается активность нашей нервной системы, мы плохо реагируем на звук, свет и прочие раздражители из вне. А во время фазы быстрого сна наш мозг и вовсе включает блокировку мышц. Поэтому из-за отсутствия движения в реальной жизни, во сне мы не можем быстро бежать или нанести сильный удар.
Стоит сразу сказать, что понятие «сон» и «сновидения» - это разные термины с разным значением.
Сон представляет собой физиологический процесс, при котором наше сознание и мозг находятся в состоянии покоя.
Сновидения – это образы и люди, а также ситуации, возникающие в сознании спящего человека.
Все люди видят сновидения лишь в фазе быстрого сна. Но большинство из нас могут не помнить, что снилось ночью, поэтому ошибочно утверждают, что они лишены снов. На самом же деле, они снятся нам каждые 90 минут. Чем ярче и эмоциональней сон, тем скорее мы пытаемся найти его толкование в различных сонниках.
Если у вас есть привычка анализировать свои сны, то будьте с этим осторожны, дабы не загнать себя же в угол, посеяв очередные страхи и переживания. Дело в том, что наши сновидения не несут никакой информации для будущего, скорее они рассказывают нам о нашем внутреннем состоянии на сегодняшний день.
Каждый день в нашей жизни происходит множество событий, и все они запоминаются нашим мозгом. Наши мысли, тревоги, мечтания, также оседают в нашей голове. Впоследствии, все это становится сценарием для наших сновидений.
Наш мозг способен менять знакомые образы в зависимости от характера сна. Так в сновидениях может меняться пол, рост, цвет волос и даже вес. Отсюда нелепые видения и неправдоподобные ситуации, а порой и кошмары. В результате получается своеобразный коктейль, состоящий из реальности и внутренних переживаний.
Помните, сон живет по своим законам. Время во сне протекает по-другому. За 15-20 минут сна вы можете «прожить» 2-3 часа. Наши сны помогают «перезагрузить» наш мозг, разложить все по полочкам и освободится от ненужной информации.
А знаете ли вы:
· Во сне мы видим людей, которых хотя бы раз встречали в своей жизни.
· Слепые люди видят сны по-своему. Они не видят картинки, но ощущают происходящее в сновидениях.
· Доказано, что кошки и собаки тоже видят сны.
· Улитки могут спать три года подряд.
· Чувство падения во сне, обычно случается в начале ночи.
· Нельзя храпеть и видеть сон.
· Плод в утробе матери способен видеть сны.
· В наши сны могут попадать события из реального мира (посторонний шум, журчание воды, звонок телефона и т.д.)
· Четверть века мы проводим во сне, из них около шести лет мы видим сновидения.