Удивительно, но чтобы кожа сохраняла молодость дольше, нужны всего три витамина. Главное, знать, как их использовать и куда наносить :)
В книге Кэрол Мэджио, о которой я писала в предыдущей заметке и которую сейчас читаю, есть раздел, посвящённый косметическим средствам. Ещё б его не было! Она же собственные косметические средства разрабатывает.
В общем, у неё в книжке я прочитала, что коже нужны три витамина: С, Е и А.
Зачем нужен витамин С?
Он - важный элемент, помогающий вырабатывать коллаген в организме. Если витамин С наносить на кожу, то ускорится синтез коллагена и замедлится его разрушение.
Нанесение этого витамина и приём внутрь - не одно и то же. Лучше именно наносить, потому что тогда его концентрация увеличится в 20 раз. И эффект сохранится на три дня после того, как вы перестанете его наносить.
Витамин С визуально омолаживает кожу.
В сочетании с экстрактом зелёного чая защищает от УФ-лучей, потому что эти два вещества - мощные антиоксиданты.
Лучше использовать для ухода за кожей самую активную форму витамина С - L-аскорбиновую кислоту.
Зачем нужен витамин Е?
Витамин Е тоже эффективный антиоксидант. В отличие от витамина С, который растворяется в воде, витамин Е растворяется в жире, поэтому ему легче проникнуть через поверхность кожи.
Его можно применять и внутри, и снаружи. Он в любом случае будет работать эффективно.
Витамин Е
- препятствует окислению клеточных мембран;
- защищает кожу от пигментации и рубцов;
- усиливает влагоудерживающие свойства кожи.
Лучше использовать витамин Е в форме D-альфатокоферола. Вот это самое вещество блокирует канцерогенный эффект УФ-лучей, защищает иммунную систем и замедляет образование морщин.
Зачем нужен витамин А?
Без витамина А кожа, волосы и ногти будут сухими.
Витамин А бывает разных форм:
- ретиноловая кислота (Ретин А);
- ретинол;
- ретинальдегид;
- ретинил пропионат.
Каждая из этих форм эффективна.
Витамин при поверхностном применении увеличивает количество волокон эластина, структурного коллагена и гиалуроновой кислоты. Ретиноиды помогают исправить вред, который наносит коже солнце, но в солнечное время года его лучше не применять.