Есть женщины, одного взгляда на которых хватит, чтобы влюбиться. И дело тут не в идеальных модельных пропорциях, длинных ногах или осиной талии. Просто они излучают свет, тепло, счастье и как магнитом притягивают окружающих.
К их числу смело можно отнести и Ирину Пегову – известную российскую актрису, которая в какой бы роли на экране не появилась – всегда запоминается зрителям. Все потому, что от нее так и исходит позитив и любовь к жизни. А уж если добавить к этому аппетитные формы (которые, к слову, не так уж и близки к навязанным обществом стандартам красоты) и милые ямочки, то всё – можно влюбиться без оглядки!
Но женщины – они такие особенные существа, которым всегда хочется что-то в себе изменить и улучшить. Не стала исключением и Ирина. В последнее время поклонники стали замечать, что актриса существенно поубавила в весе, причем ей это действительно пошло на пользу! Как думаете, в чем же секрет ее стройности?
Спорт – с детства
Папа актрисы, чемпион области по легкой атлетике, с детства приучал дочь к спорту. Фехтование, художественная гимнастика, плавание, фигурное катание – девочка по полной программе была занята активными видами спорта. И стоит отметить, везде преуспевала!
Но потом в жизнь Пеговой пришла музыка
И упорная, целеустремленная Ира вполне могла бы стать успешной спортсменкой, если бы родители не отдали ее еще и в музыкальную школу – на скрипку. Вот тут-то все и началось. Будущая знаменитость увлеклась пением, начала писать песни, влюбилась в сцену, а спорт ушел на второй план.
Сразу после школы поступить в театральный не получилось – мама настояла на получении нормальной, по ее мнению, профессии. Поэтому Пегова сначала окончила политех, а уж после отправилась обучаться актерскому мастерству.
Счастливый брак и нелегкий развод
В театральный Ирина пришла аппетитной пышечкой с прелестными ямочками на щеках. Сразу же очаровала приемную комиссию, а некоторое время спустя и будущего мужа – Дмитрия Орлова.
Он долго не решался познакомиться с девушкой, но от судьбы не уйдешь: она-то и свела их на варшавском фестивале. Обходительный мужчина окружил актрису вниманием и любовью, чем покорил ее сердце: они стали жить вместе, после поженились, а через год у супругов появилась дочь.
Казалось бы, жить да радоваться, но вдруг начали появляться слухи о разводе этой чудесной пары. Спокойно расстаться не получилось: с громкими ссорами и скандалами они делили имущество, решали вопросы финансов и опеки над ребенком. В итоге пришли к компромиссу, который был относительно приемлем для обоих сторон. На том и разошлись.
Лишнему весу – бой!
Тяжелый развод не заставил Ирину впасть в депрессию. Наоборот: стал стимулом для работы над собой. Актриса взяла себя в руки и решила начать новую жизнь с похудения.
Как говорит сама Ирина, за свою жизнь она перепробовала массу диет, однако особо видимых результатов они не принесли. Поэтому первым шагом к идеальному телу стал поход к диетологу и профессиональному тренеру. Специалисты помогли подобрать нужный рацион и необходимые физические упражнения.
Сейчас Ирина каждое утро начинает с пробежки, старается правильно питаться и соблюдать режим дня.
Актриса проверила на собственном опыте – все начинается с питания. Поэтому она убрала из рациона жирную и жареную еду, сладкое заменила фруктами и сухофруктами, ограничивает употребление соли, кофе и чая. Пегова придерживается определенного меню, в котором почетное место занимают овощи, пища, приготовленная на пару, а также большое количество воды.
Не обходится, конечно же, без физических нагрузок: силовые упражнения, бег и кардио помогают артистке чувствовать себя прекрасно, а лишние килограммы тают на глазах!
Да вы и сами можете это увидеть: результат, как говорится, налицо! Ирина сейчас в прекрасной форме, причем актриса настроена похудеть еще на 5-7 килограммов! Ну а если Пегова задалась какой-то целью, то наверняка ее достигнет – это она доказывала уже неоднократно. Уважаемые читатели, если статья вам понравилась, не забывайте ставить пальчик вверх и подписываться на наш канал StarCocktail, обещаем, дальше будет еще интересней!
