Чем можно эффективно заменить привычную, но не полезную соду.
Какие продукты помогут справиться с изжогой?
1. Имбирный чай хорошо снимает воспаление, обладает успокоительным действием, поглощает желудочную кислоту.
2. Банан. Этот фрукт относится к щелочным, поэтому помогает бороться с неприятными симптомами и снижает кислотность в желудке.
3. Дыня. Аналогично банану считается щелочным продуктом, который прекрасно нейтрализует кислоту.
4. Натуральный йогурт. Главное выбирать не слишком жирный продукт и без различных фруктовых добавок.
Полезно: чтобы не беспокоила изжога, принимать пищу нужно каждые три - четыре часа и контролировать вес.
5. Зеленые овощи. Все виды капусты, спаржа, салат и прочая зелень, помогают справиться с изжогой за счет высокого уровня рН.
6. Овсянка. Самый популярный продукт при заболеваниях пищеварительной системы. Чтобы устранить симптомы изжоги, поможет овсянка, сваренная на воде.
7. Жевательная резинка. Во время жевания резинки усиливается работа слюнных желез и увеличивается количество слюны, что помогает смыть кислоту со стенок пищевода. Главное не жевать резинку на голодный желудок и не мятную.
Если вы хотите видеть в ленте свежие публикации канала Эко-жизнь - жмите "понравилось" и подписывайтесь на канал!
Информация предоставлена исключительно в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом.