1. ПРЯНЫЙ ЗАПЕЧЕННЫЙ КАРТОФЕЛЬ ФРИ
Если вы жаждете соленого картофеля в качестве закуски поздно ночью, этот рецепт является идеальной альтернативой фри фаст-фуд или картофельные чипсы.
Состав продукта:
3 картофель средний, нарезать "картошкой фри"
2 столовые ложки оливкового масла
1 чайная ложка чеснока порошок
1 чайная ложка Чили порошка
1 чайная ложка лукового порошка
½ Чайной ложки паприки
½ Чайной ложки соли
Готовим:
Поместите картофель в большую сумку на молнии и добавьте остальные ингредиенты. Встряхните мешок, чтобы перемешать картофель, затем перенести их на противень в один слой. Выпекать 20 минут при 425 градусах. Поверните духовку до 450 градусов и запекайте картошку фри дополнительно еще 10 минут.
2. ЗАПЕЧЕННЫЕ ЧИПСЫ
Если ты жаждешь чипсов, когда смотришь телевизор. Они хрустящие и соленые и почти идеальные. За исключением их жирности и калорийности. Сделайте эти здоровые чипсы.
Состав продукта:
1 капуст
1 столовая ложка оливкового масла
1 чайная ложка заправленной соли
Готовим:
Разогрейте духовку до 350 градусов и выровняйте противень с пергаментной бумагой. Разорвите капусту на мелкие кусочки и бросьте ее с маслом и солью. Выпекать около 10-15 минут или до тех пор, пока капуста не станет хрустящей и слегка подрумянится
3. ХРУСТЯЩИЕ ЗАПЕЧЕННЫЕ КУРИНЫЕ КРЫЛЫШКИ
Нет ничего вкуснее, чем большая тарелка горячих крыльев. Жареные, , определенно не здоровый выбор. Однако, эти запеченные версии очень вкусные и не калорийные.
Состав продукта:
2 кг куриные крылышки
Посолить
2 столовые ложки сливочного масла
Соус острый
Перец
Готовим:
Разогрейте духовку до 450 градусов. Отварите куриные крылышки около 8 минут в подсоленной воде. Выпекать крылья около 30 минут.Смешайте острый соус, масло, в кастрюле и нагрейте до расплавления и смешайте. Бросьте крылышки в соус и подавайте.