В книге "Поток: психология оптимального переживания" исследователя и психолога Михая Чиксентмихайи поднята тема счастья, и на примерах множества людей, принимавших участие в исследовании, выведены основные методы по улучшению собственной жизни.
Достаточно актуальная тема в наше время, так как люди, имея крышу над головой, постоянные запасы еды и любимого человека рядом, постоянно умудряются чувствовать себя самыми несчастными на земле. Что происходит не так? Почему мы, так часто, не довольны своей жизнью и что с этим можно сделать?
Для вас были выделены 6 важнейших способов, которые однозначно изменят вашу жизнь к лучшему:
1. По максимуму исключить отрицательные переживания из своей жизни. Не переживать по пустякам и не относиться к проблемам как концу света, воспринимайте свои неудачи как данность - все ошибаются, всем бывает не везет, однако далеко не каждый сможет переступить через свои невзгоды и пойти дальше. Более подробно по этой теме можете прочесть по ссылке в статье "Откуда все беды в нашей жизни и что с ними делать"
2. Определиться со своим любимыми делом или несколькими такими занятиями. В идеале было бы, конечно, найти себе работу мечты, ну или такое занятие, за которым вам бы время казалось совершенно незаметным и все вокруг было неважным. Я данный феномен, который называется "потоковым состоянием", так же описал в статье "Как начать радоваться жизни. Достижения потокового состояния".
3. Обязательно необходимо удовлетворить свои первостепенные потребности - вести относительно здоровый образ жизни и постоянно иметь доступ к пище. Это необходимо для того, чтобы ваше тело не мешало наслаждаться вашими переживаниями.
4. Люди. Старайтесь окружать себя такими же позитивными и целеустремленными личностями, со схожими интересами и взглядами. Если в вашем окружении присутствуют те, что постоянно льют негатив на вас и окружающих, обязательно прерывайте подобные контакты, если они не слишком сильно вам дороги, в ином случае всячески старайтесь данного человека изменить в лучшую сторону.
5. Самосовершенствование. Обязательным условием любой успешной и счастливой личности является постоянное улучшения самого себя. Добиваться результатов в спортивном зале или за чтением очередной книги - выбирайте оба варианта, не прогадаете.
6. И последнее в списке, но не по значению - систематичность. Час за часом, день за днем и так на протяжении всей вашей жизни следуйте выбранному пути. Не поддавайтесь на диктуемые обществом стандарты поведения. Не думайте, что те у кого миллионы на счету, всемирная известность и красивое тело - самые счастливые люди на свете, далеко не в материальных благах секрет оптимального переживания, но в духовных.
Более детально на данную тему и о многом другом в новом авторском блоге "Юген" в телеграм: t.me/yugengroup
Если тебя интересует самосовершенствование или философия жизни, Подписывайся на канал.