Полина Герц, которая прославилась ролью Саши Мамаевой в сериале "Физрук", поделилась своими фотографиями на которых она заметно похудела.
Теперь она совсем не пышка, как все привыкли её видеть на экране телевизора. Так же Полина поделилась с нами как происходила её трансформация. К двадцати одному году мне наконец удалось добиться такого веса, в котором я бы чувствовала себя комфортно - 52 килограмма, ни больше ни меньше, - начинает свой рассказ Полина. - Правда, перед этим мне предстояло как следует поправиться и "закрепиться" в глазах зрителей в образе полной девушки Саши Мамаевой. Чтобы создать образ обаятельной старшеклассницы Саши, которая не дотягивает до уровня главной школьной красавицы, в ход шло все. Если быть точнее, все что я так люблю - булочки, мороженое, шоколадки и бекон. Создатели сериала поставили мне цель, которую я, будучи большой любительницей вкусной еды, с удовольствием достигала. Было, конечно, и множество "но": складочки на теле давались непросто ни морально
Полина Герц, которая прославилась ролью Саши Мамаевой в сериале "Физрук", поделилась своими фотографиями на которых она заметно похудела.
Теперь она совсем не пышка, как все привыкли её видеть на экране телевизора. Так же Полина поделилась с нами как происходила её трансформация.
К двадцати одному году мне наконец удалось добиться такого веса, в котором я бы чувствовала себя комфортно - 52 килограмма, ни больше ни меньше, - начинает свой рассказ Полина. - Правда, перед этим мне предстояло как следует поправиться и "закрепиться" в глазах зрителей в образе полной девушки Саши Мамаевой. Чтобы создать образ обаятельной старшеклассницы Саши, которая не дотягивает до уровня главной школьной красавицы, в ход шло все. Если быть точнее, все что я так люблю - булочки, мороженое, шоколадки и бекон. Создатели сериала поставили мне цель, которую я, будучи большой любительницей вкусной еды, с удовольствием достигала. Было, конечно, и множество "но": складочки на теле давались непросто ни морально (смотреть на растущую цифру - испытание), ни физически. С лишним весом прибавляется много проблем - одышка, тяжесть и невозможность заниматься любимым спортом - все это я ощутила и на себе.
Итак, в кино я дебютировала в весе 68 килограммов. И если в реальной жизни мне никогда не приходилось сталкиваться с оскорблениями, то став публичным человеком, я начала получать массу негативных комментариев в социальных сетях по поводу моего внешнего вида.
Помимо питания я сделала упор на спорт, стала заниматься в зале с тренером. В основном это были базовые упражнения, которые мы постоянно чередовали: один день на руки и спину, другой - на ноги. Ходила на фитнес 2-3 раза в неделю на 1,5-2 часа. Чтобы не бросить начатое, я себя настраивала психологически: "Полина, ты взрослеешь, пора меняться и вносить в свою внешность что-то новое".
Результат стал появляться достаточно быстро - во многом благодаря тому, что я активно ухаживала за телом и пробовала разные бьюти-процедуры. Любимый массаж, из тех, что я успела проверить в действии, - Body Sculptor. На меня надевали специальный "космический" костюм, а дальше в дело вступал аппарат, сжимающий определенные зоны тела.
Самый оригинальный метод похудения, который я попробовала, - "ленивый фитнес". Все происходящее во время этих "занятий" даже приблизительно не напоминает спортивные тренировки. В ходе процедуры на тело приклеивают датчики, через которые поступает ток, способствующий сокращению мышц. Ты в это время лежишь на кушетке и отдыхаешь, а мышцы работают и немного подергиваются.
За изменениями в фигуре последовали перемены в стиле. Я стала выбирать одежду иного фасона, у меня появилось больше открытых вещей. Мне приятно получать комплименты, моя самооценка, конечно, выросла. Раньше меня воспринимали исключительно как хорошую девчонку, а теперь видят во мне привлекательную девушку.