Любите сладкое? Я тоже сластена. Предлагаю Вам супер-конфетки. Эти конфеты полезны всем и каждому! Они также подойдут для тех. Кто следит за фигурой, но не может обойтись без сладостей. В кураге очень много содержится минералов , таких как калий, железо, кальций, магний, фосфор. В финиках масса витаминов А, В, С, ниацина, пантотеновой кислоты. В изюме калий в огромном количестве, а так же натрий, фосфор, магний, кальций, железо. Кроме того, в нем есть витамины В1, В2, В5, которые способствуют бесперебойной работе нервной системы и нормализуют сон. Миндаль богат витаминами Е и В. В кунжуте огромное количество масла из кислот органического происхождения, отвечающие за питание и восстановление клеток, жирных кислот, триглицеридов и глицериновых эфиров. В нем есть уникальное вещество, которое называют сезамин, мощный антиоксидант. Он полезен для профилактики многих заболеваний, в том числе раковых и снижает уровень холестерина в крови, препятствует раннему старению кожи, борется со свободными радикалам
Вам потребуется:
- курага, 200 гр
- изюм 200 гр
- финики 200 гр
-жареный миндаль 200 гр
- сок половинки лимона,
- 1 ст л меда,
-щепотка соли,
- кунжут.
Приготовление:
Промойте и пропустите через мясорубку курагу, изюм, финики. Жареный миндаль перемолите в блендере. Добавить к смеси сок половины лимона, мед, щепотку соли, перемешайте и скатайте небольшие шарики. Затем обваляйте Ваши маленькие комочки в кунжуте.
Из сухофруктов можно взять совершенно любые комбинации. Я взяла финики, потому, что они сладкие на вкус, курагу, она с небольшой кислинкой. Вы можете использовать чернослив, инжир, ананас и т.д., то есть все, что Вам нравится. Вместо миндаля можно взять любые другие орехи. Я очень люблю миндальный орех и именно поэтому выбрала именно его.
Приятного аппетита!