Да , да , да я понимаю и проходил этот тяжелый этап тоже. Прочитав какую то статью или медитацию решил ее попробовав, возникает такой вопрос "как так я буду ее деладелать?" ну понимаю разговаривать у себя в уме, звучит бредово не правда ли, а если еще и кто-то отвечает то это уже совсем первый звоночек что бы позвонить нужным людям. Но все же надо , без этого ни как. Многие ритуалы или действия требуют проговора его в слух. Но не бойтесь если даже и вас услышат, потом поймете в чем фишка всего этого. Как то в лесу я купил себе инвентарь и надо было его почистить, но я стеснял. Ей богу перед самим собой стыдно,но есть хитрость купите благовония сандала или лотоса, расслабляет очень хорошо. Ну разжег костер начал говорить шопотом, потом уж перестал стесняться в лесу был то, благодать ну и начал громче говорить , а потом вообще как больной орал во всю глотку, освещая инвентарь) Даже лесничий пришел и говорит -"тебя что леший попутал" они обычно понимающие люди, сами ходят и разговаривают