Чаще всего у людей в пожилом возрасте наблюдаются проблемы с высоким давлением, что на медицинском языке называется гипертонией, но ведь может быть и ровно наоборот - резкие скачки АД вниз, то есть гипотония. А это не менее опасно и рискованно для человека в возрасте и поэтому на это нужно также быстро реагировать.
Вообще скачки артериального давления могут наблюдаться у любого человека, даже у здорового на первый взгляд. Мало того, что эти явления составляют опасность для жизни, но кроме того они еще вызывают и дискомфорт, ухудшают общее самочувствие человека, вызывают головокружение и слабость.
В связи с этим за своим здоровьем нужно постоянно наблюдать и вовремя принимать меры, особенно когда речь идет о пожилых людях, организм которых уже не такой выносливый, как в молодости.
Давайте перед тем как начать разговаривать о способах повышения АД, поговорим о том, каким оно должно быть в нормальном состоянии.
Нормы АД с учетом изменения возраста человека.
- Во-первых, следует понимать, что возраст не является единственный критерием в этом вопросе. Каждый человек - личность и соответственно имеет свои индивидуальные особенности организма. Существует общепринятый стандарт артериального давления - 120 на 80. Но этот стандарт не может быть применим к абсолютно всем людям. Человек может комфортно себя чувствовать и с давлением 90 на 60, если оно является для него рабочим.
- Также на норму давления для конкретно взятого человека влияют такие факторы, как наличие заболеваний, хронических отклонений и побочные действия лекарств, которые возможно принимает человек.
- Также давление может прыгать и на эмоциональном фоне. При небольшом отклонении от нормы не стоит сразу же принимать таблетки. Возможно давление скакануло из-за стресса или беспокойства. Нужно просто успокоиться.
Учитывая все вышесказанное, можно вывести следующие рамки артериального давления для большинства людей. Верхом считается давление 130 на 85, а низом - 110 на 70.
Если давление, например 100 на 60, то уже можно начинать бить тревогу, подозревая гипотонию.
У более пожилых людей верхний показатель может достигать и отметки 150.
Для того, чтобы понять какое давление является рабочим конкретно у вас, следует производить его замеры несколько раз в течение дня при нормальном самочувствии. От полученных рамок уже и стоит отталкиваться.
Как повысить давление без таблеток
Да, существуют специальные препараты, которые прекрасно помогают справиться со скачками давления. Но ситуации бывают разные и таблеток может попросту не оказаться под рукой. Поэтому также стоит знать и народные способы, которые также прекрасно работают.
Самый простой и верный вариант - щепотка соли под язык. Во время того, как соль будет растворяться, ее кристаллики будут оказывать положительное влияние на АД.
Еще вариант - чашка кофе. Или еще лучше - рюмочка коньяка. И то и другое способствует улучшению самочувствия и благоприятно влияет на сосуды.
Еще варианты:
- обильное питье, особенно в жаркую погоду. Способствует поддержанию баланса влаги и снижает риск перегревания организма.
- бутерброд из ржаного хлеба с корицей и медом. Прибавляет сил и улучшает самочувствие, оказывая щадящее воздействие на организм.
- растирание конечностей. При гипотонии они становятся холодными, так как АД не хватает для того, чтобы равномерно распределять кровь по всему телу. Растирание помогает организму справиться со своей задачей и нормализовать давление.
Но помните! Если вы страдаете гипотонией, то самым мудрым решением будет иметь всегда при себе соответствующие препараты, которые могут спасти вам жизнь в буквальном смысле слова. Такими препаратами являются: сапарал, цитрамон, кофеин-бензоат, пирацетам и циннаризин.
Берегите свое здоровье, так как дороже его в жизни ничего нет! И ставьте лайки и подписывайтесь на канал "Денежное дерево!" Впереди много важного и интересного!