В наше время можно встретить много разных напитков для стройности на любой вкус. И это прекрасно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе простые и привычные желудку продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и принесет много пользы!
Ингредиенты (на 2-е порции) :
* 300 мл кефира 2,5%-й жирности
- 3 веточки петрушки
- 3 веточки укропа
- 3 веточки кинзы
- 1 небольшой огурец
- щепотка соли
- черный перец
Приготовление:
Вымойте зелень, обсушите ее и мелко нарежьте. Огурец натрите на мелкой терке.
Поместите огурец и зелень в чашу блендера, влейте туда немного кефира, и взбейте до однородности, после этого посолите. Добавьте оставшийся кефир и снова взбейте.
Вылейте коктейль в стакан, поперчите, украсьте веточкой зелени. Пейте на здоровье! :)
Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Вы также можете заменить им завтрак, если хотите слегка скорректировать вес и подтянуть живот, а также заменить им ужин, если хотите добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово! Приятного аппетита :)
