Какие продукты следует включить в ваше питание, если вы хотите завести ребенка.
1. Пчелиную пыльцу, ее же называют прополисом. Именно этим продуктом питаются рабочие пчелки. Он способен активизировать тонизирующие и регенеративные способности организма, укрепить иммунитет, отрегулировать менструацию, а у мужчин усилить выработку сперматозоидов. Это происходит, потому что прополис богат витаминами, минералами, нуклеиновыми кислотами, энзимами и стероидными гормонами.
2. Морская капуста богата хлорофиллом, минералами и аминокислотами. Эти вещества способны укрепить эндокринную и иммунную системы, отрегулировать обмен веществ, очистить кровь, а также способствуют регенерации тканей и синтезу гормона нужного для зачатия.
3. Парам, решившим зачать ребенка нужно избегать кофе, никотина и алкоголя. Эти продукт отрицательно сказываются на работе репродуктивной системе. У никотина есть свойства старить клетки, в частности клетки репродуктивной системы. Приживлению эмбриона препятствует алкоголь. При часто употреблении алкоголя возможность забеременеть снижается на 50%. Лучшего его заменить на зеленый чай. Который к тому же работает как антиоксидант.
Если вы всерьез задумались о том, чтобы завести ребенка лучше всего начать вести здоровый образ жизни. Займитесь спортом, хорошо высыпайтесь, почаще гуляйте на свежем воздухе, при этом обязательно избегая стресса. Если вы уже начали лечиться от бесплодия, то вам лучше лишний раз избегать принятия лекарственных средств, особенно направленных на лечение от аллергии и высокого давления, в том числе и антибиотики.
Статья была полезной? Ставьте лайк и подписыватесь на канал FITNESSERA, чтобы не пропустить новые крутые материалы и полезные сведения!
А еще нам будет приятно, если вы поделитесь статьей со своими друзьями :)