Анна Воронина разбирает основные пункты, которыми не стоит пренебрегать, если вы хотите прослыть приличным человеком, не ловить косые взгляды и не выслушивать замечания окружающих, а в некоторых случаях и персонала клуба.
1. Ходят в уличных кроссовках по залу
Сменные кроссовки для зала – это необходимое условие не только для соблюдения чистоты, но и для вашей безопасной тренировки, так как кроссовки для прогулок и кроссовки для спорта – вещи принципиально разные. Не стоит гордо игнорировать бахилы, которые лежат на входе в клуб, особенно когда на улице грязно.
2. Используют духи перед тренировкой
Во-первых, в зале могут быть аллергики. Во-вторых, когда человек разогревается, запах становится невыносимо сильным и головная боль окружающим обеспечена. Приберегите духи для вечернего выхода. К этому же пункту относится обильное распыление аэрозолей типа лака для волос в раздевалках. Это невежливо по отношению к окружающим.
3. Бронируют места на групповых занятиях
Если урок не подразумевает предварительную запись, то это значит, что все, кто пришел вовремя, находятся в равных условиях. И вообще, полотенчико, занимающее центральное место перед инструктором, мягко говоря, всех раздражает.
4. Не пользуются полотенцем, тренируясь на кардиотренажерах
В основном это относится к обильно потеющим мужчинам, но мало ли… По правилам спортивного хорошего тона не нужно смахивать пот рукой, разбрызгивая его по сторонам и заливая панель тренажера. Все очень рады, что вы так активно тренируетесь, но лучше вытирать пот полотенцем. А потом еще протереть за собой монитор. И, работая на тренажерах, также подстилать полотенце.
5. Занимаются интимной гигиеной в общественных зонах.
Вот почему-то многие, попадая в душевые и сауны фитнес-клуба, расслабляются настолько, что им кажется вполне естественным и небезобразным постричь ногти на ногах, сидя в предбаннике душевой, потереть пемзой пятки в сауне, побрить интимные места в душе. Поверьте, это очень неприятно окружающим.
Читайте также: Тренировка на улице: занятия на детской площадке для тех, кто уже вырос
6. Ходят в несвежей спортивной форме
Опять же, этот пункт чаще относится к мужчинам, но всякое бывает. Не нужно после тренировки сворачивать мокрую форму в пакетик и убирать в сумку, чтобы потом надеть еще разок-другой. Для окружающих это как газовая атака.
7. Разговаривают по телефону во время занятий
Здесь без комментариев, да? И если вы ждете очень важный звонок, то поставьте телефон на режим вибрации и в момент звонка выйдите из зала. Не надо махать руками на тренера, чтобы он сделал музыку потише и перестал давать указания.
8. Не убирают за собой оборудование
Работники клуба не прислуга, и они не должны собирать за посетителями художественно разбросанный инвентарь. И тем более (это мужчинам) разгружать штангу весом под тонну.
9. Шумят и матерятся
Тренировка на улице: занятия на детской площадке для тех, кто уже выросНасчет ненормативной лексики – это все же чаще (но, ой, не всегда!) к мужчинам, которые таким образом подбадривают друг друга перед взятием очередного мегавеса. А в процессе еще любят испускать мощный рев. Как мамонт в брачный период. Ой-ой.
10. Занимают своими вещами всю лавочку в раздевалке
Понятно, что женская сумка бездонна, а женская спортивная сумка – втройне. Но лавочка одна. И надо как-то делиться.
Ставьте лайк, если статья понравилась, подписывайтесь на наш канал и в социальных сетях: ВК, Инстаграм, ФБ, Телеграм.