Парадокс! Вода источник жизни, вода - может быть "живой" и "мёртвой". Вода, которую мы покупаем в бутылках "мёртвая" на сколько она вредна?
Наше тело большей частью состоит из воды. Воду пить нужно. А сколько пить этой самой воды? Я согласна с мнением 30 мл на 1кг массы тела. Но когда говорят, нужно пить больше, возникает вопрос "Зачем?".
Вода вымывает шлаки и благоприятно способствует для всех обменных процессов, но если пить воды слишком много вместе со шлаками вымываются и полезные вещества. Это наносит вред костям, зубам, ногтям, волосам и т.д.
Очень часто люди путают чувство жажды с чувством голода, именно поэтому рекомендуется в первую очередь попить воды, а так же пить воду за 15-30 минут до каждого приёма пищи.
Вернёмся к "мёртвой" и "живой" воде. Тут мнения разделились. Я лично кипячёную воду и дистиллированную не пью. Пью очищенную системой обратного отмоса. В чайник тоже лью очищенную, иначе через месяц таким чайником можно убить. когда приезжаем в деревню, пью прямо из колонки. Другие призывают пить дистиллированную воду или кипячёную.
Советую почитать книгу Поля Брега "Правда о воде и соли".
Улучшить качество нашего тела и жизни мы вполне можем сами.
Будьте здоровы!