Большая, красивая и упругая грудь очень привлекает мужчин. Но часто женщин не устраивает их размер бюста настолько, что они хотят любыми способами увеличить его. Милые девушки, не прибегайте к хирургическим операциям. Возьмите на заметку следующие правила, которые помогут вам достичь желаемого эффекта!
Необходим регулярный массаж – он поможет сохранить и улучшить форму груди, предохранит бюст от потери формы, спасет кожу от дряблости.
Один из вариантов - гидромассаж — вы можете делать в домашних условиях: массируйте грудь струей воды в течение 5-10 минут. Самое главное здесь — это регулярность процедуры. Желательно проводить массаж каждый день или через день. Благодаря массажу улучшается кровообращение, усиливается отток лимфы, нормализуется обмен веществ. Вода оказывает мягкое, щадящее воздействие на кожу и повышает тонус мышц.
Направьте струю воды на грудь, предварительно отрегулировав напор воды; он не должен быть слишком сильным пли слишком слабым, Температуру воды вы выбираете на свое усмотрение, важно, чтобы вы чувствовали себя комфортно. Делайте струей воды круговые движения по направлению вверх. С каждой стороны сделайте минимум 10 круговых движений.
За высоту груди отвечают область под грудью и боковая межреберная область, поэтому помассируйте эти зоны особенно тщательно. Направляйте струю воды вверх, потом к подмышечным впадинам. После душа разотрите грудь жестким махровым полотенцем и нанесите питательный крем.
Кроме этого, очень полезны обливания холодной водой, контрастный душ.
Помимо массажа сохранить грудь в форме поможет правильное питание и комплекс упражнений. В рационе питания должно быть отварное куриное мясо, апельсиновый сок, и зеленый чай.
Будьте красивыми! Ставьте палец вверх, подписывайтесь на канал!
Тут ИНТЕРЕСНО!
Спасибо за внимание!